こんばんは！！ 今日で8月もおしまいです。 つい昨日月末だと言ったのは自分なのですが、 最終日？！ とびっくり。 今日の記録 本日の体重｜76.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−13.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ 今度は76.0近辺を反復…

こんばんは！ 今日は婚活用のワンピースを買いに 1日がかりで出かけてきました 今までは大きいサイズの服屋さんでしか 着られなかったのが… 大きめのサイズであれば普通の服屋さんで 入るものが出てきたのですごく嬉しいです✨ 今日の記録 本日の体重｜76.0kg…

こんばんは！ 私が小学生の頃は9月1日から新学期！！ という記憶があるのですが… 最近の学校はもう始まっているんですね。 職場の方から話を聞いてびっくりしました 今日の記録 本日の体重｜76.1kg（前日比+0.3） トータル減｜−13.5kg 本日の運動｜Fit Boxin…

こんばんは！ 今日の天気予報でひとつの画面に3つの台風が 映っていてびっくりしました これから夏の終わりに向けて、 台風ラッシュが来るのかな…？ 今日の記録 本日の体重｜75.8kg（前日比−0.2） トータル減｜−13.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキン…

こんばんは！ もうすぐ夏休みがおしまいですね。 私は毎週プリキュアを視聴しているのですが、 彼らの夏を一緒に見ていたら 私まで夏休みを過ごした気分になれました 今日の記録 本日の体重｜76.0kg（前日比+0.1） トータル減｜−13.6kg 本日の運動｜Fit Boxi…

こんばんは！ 今日は日中法事でした。 6月の法事の時にちょうど良くなっていた フォーマルのワンピースが、 今回するんって着れたので感動✨ 今日の記録 本日の体重｜75.9kg（前日比−0.7） トータル減｜−13.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ、有酸素運動 …

こんばんは！ 最近絵を描いたりブログを書く合間に ついついスマホを見てしまいます… ひとつのことにしっかり集中できるようになりたいです…！ 今日の記録 本日の体重｜76.6kg（前日比−0.2） トータル減｜−13.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋…

こんばんは！ 早速昨日のお酒たちが悪さをして、 今朝はかなり顔が浮腫んでいました わかりやすい身体で助かります 今日の記録 本日の体重｜76.8kg（前日比+0.2） トータル減｜−12.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ 今日の一枚 美容系のブ…

こんばんは！！ そういえば21日の記事で"セバム"ってどういう意味だろう？ と思って調べてみたら…皮脂という意味なんだそうです！ 脱皮脂！！！ということなんですね☺️✨ 今日の記録 本日の体重｜76.6kg（前日比−0.1） トータル減｜−13.0kg 本日の運動｜Fit B…

こんばんは！ 少し日の入りが早くなりました☀️ あんまり遅い時間にウォーキングをしないように、 時間配分が大切になってきますね！ 今日の記録 本日の体重｜76.8kg（前日比+0.1） トータル減｜−12.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsb…

こんばんは！ 明後日に迫ったサイゼリヤのみが楽しみすぎて、 ネットでメニューなどしらべたりしています✨ 今日の記録 本日の体重｜76.7kg（前日比−0.1） トータル減｜−12.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygo…

こんばんは！ 最近すこし涼しくなってきたかな？ と思いきや、また暑い日が戻ってきましたね 季節の移り変わりが始まろうとしている気がします 今日の記録 本日の体重｜76.8kg（前日比−0.5） トータル減｜−12.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋…

こんばんは！ 昨日の筋肉痛は治る気配がなく、 なんなら今朝起きた時に更にひどくなっているような…？ 適度に筋肉を休めるように気をつけます！ 今日の記録 本日の体重｜77.3kg（前日比+0.3） トータル減｜−12.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygo…

こんばんは！ 今日でFit Boxing2を始めてから90日目でした！ いつも冒頭の言葉をスキップするので、 褒め言葉を飛ばしてしまいました…！！！ スクショ撮っておけばよかった…100日目は忘れないようにします 今日の記録 本日の体重｜76.9kg（前日比−0.3） トー…

こんばんは！ 今日はよーーーしウォーキングするぞ！！！！ と気合を入れていたら、 仕事の終わりがけに雨が降ってきたので しょんぼりしてしまいました 今日の記録 本日の体重｜77.2kg（前日比+0.6） トータル減｜−12.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、有酸素…

こんばんは！ 新幹線がいろんなところで止まっていた様子で、 長距離移動の方々は本当にお疲れ様です…！！！ 事故や怪我などありませんように。 今日の記録 本日の体重｜76.6kg（前日比±0.0） トータル減｜−13.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、室内ウォーキン…

こんばんは！ お盆も最終日ですね⚡️ 序盤は西日本、後半は中部から東日本にかけて 天気が悪い日が続きましたが、 明日からまた頑張りましょう！！！ 今日の記録 本日の体重｜76.6kg（前日比−0.3） トータル減｜−13.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキン…

こんばんは！ 台風の影響で一部新幹線が運転見合わせだとか。 帰省されている方、お出かけされている方、 くれぐれもお気をつけください 今日の記録 本日の体重｜76.9kg（前日比−0.6） トータル減｜−12.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (…

こんばんは！ 買い物でショッピングセンターに行ったら 小さい子供達が元気いっぱいに走り回っていました あんな元気がかつての私にもあったんだろうか… 今日の記録 本日の体重｜77.5kg（前日比−0.6） トータル減｜−12.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォー…

こんばんは！ 先日お中元で桃が送られてきました✨ いっつもぐるっと皮を剥いてから、 少しずつ削ぐように切って食べるのですが… レストランとかケーキ屋さんで出てくるあの状態に、 どうやったら行き着くんですか？？ 小さい頃からの密かな謎のひとつです 今…

こんばんは！ 前から気になっていた骨格診断を 受けてきました！！ 近いうちにどうだったかブログでご紹介します✨ 今日の記録 本日の体重｜77.7kg（前日比−0.2） トータル減｜−11.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.…

こんばんは！ 明日からお盆休み、という方も多いのではないでしょうか？ 私は飛び飛びのお休みなのでどこにも行く予定はありませんが、 台風の行方にも気をつけながら、 楽しい夏をみなさんお過ごしください 今日の記録 本日の体重｜77.9kg（前日比+0.3） ト…

こんばんは。 夜にお酒を飲むと眠りが浅くなるからか、 起きた時の疲れのとれ方が全然違いますね… 今まではほぼ毎日飲んでいたので、 気が付きませんでした 今日の記録 本日の体重｜77.6kg（前日比+0.4） トータル減｜−12.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋ト…

こんばんは！ 台風がゆっくりゆっくりと北上してきていますね。 おおきな被害が出ませんように… みなさんしっかりと対策してくださいね！！⚠️ 今日の記録 本日の体重｜77.2kg（前日比+0.2） トータル減｜−12.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋…

こんばんは！ 今日から実家に姉と甥っ子が遊びに来ています。 半年の成長ぶりにただただびっくり… 今日の記録 本日の体重｜77.0kg（前日比−0.4） トータル減｜−12.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

こんばんは！ 新しいスニーカーを購入しました✨ 明日の記事で写真をアップしようと思っていますが、 履きやすいしかっこいいのでお気に入り☺️ 今日の記録 本日の体重｜77.4kg（前日比−0.6） トータル減｜−12.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋…

こんばんは！ 沖縄は台風が大変な様子ですね… 場所によってはこれから雨風が強まるみたいなので、 運動は無理せずやっていきましょうね！！ かくいう私は昨日の記事でお伝えしたとおり、 愛用スニーカーが使えなくなってしまったので 今日は泣く泣く屋外ウォ…

こんばんは！ なんと今日…ついに、ついに、 職場の方から「痩せたね」と自発的に言っていただけました！！ 「最近ダイエットしてるんですよー」「あー、確かに痩せたねー」 …みたいな、欲しがったコメントじゃないやつ。 朝からめちゃくちゃ嬉しくなって仕事…

こんばんは！ 今日は5時半起きで一日中外出していました。 身体はそこまで疲れていないはずなのですが、やたらと気疲れしてしまった… 今日の記録 本日の体重｜77.7kg（前日比+0.2） トータル減｜−11.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle…

こんばんは！ 今週に入って初のウォーキングでした‍♀️ 暑いので汗をたくさんかきますが、 毎日のルーティンをやり終えると かなり身体がすっきりとします✨ 今日の記録 本日の体重｜77.5kg（前日比−0.5） トータル減｜−12.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォ…