こんばんは。
夜にお酒を飲むと眠りが浅くなるからか、
起きた時の疲れのとれ方が全然違いますね…
今まではほぼ毎日飲んでいたので、
気が付きませんでした😇
今日の記録
本日の体重｜77.6kg（前日比+0.4）
トータル減｜−12.0kg
本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ、有酸素運動
今日の一枚
私がダイエットのお供に愛用しているアイテムを勝手に紹介！
本日はこちら✨
今のところレモン味が私の中では優勝🏅
CJフーズさんの販売している美酢（みちょ）レモン味！🍋
いつもお世話になっている脱毛サロンさんで、
ドリンクとしていただいて初めて飲みましたが…
炭酸割りが本当に、まるでレモンサワーでびっくり！
（酒飲みの発想）
それはさておき、
私はダイエットを始めるまでずっと高血圧でしたが…
減量＋美酢の影響で血圧が正常範囲まで改善しました！
酢酸には血圧を下げる効果もあるそうです✨
パッケージには1：4から1：5程度の割合を
お薦めされていますが、
個人的には1：10くらいの薄めがお気に入り🥰
コスパも良くなるし美味しいし、
お持ちの方はぜひお試しあれ〜！！！
私が実際に使ってるおすすめの商品たちはこちら✨
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
