2023-09-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは！！ 今日はまた綺麗な月が見られるかな？ と思いきや… 天気が芳しくなく、見られなくて残念でした 今日の記録 本日の体重｜73.3kg（前日比ｰ0.1） トータル減｜−16.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsb…
こんばんは！ 今日はお休み明けだったので、 いつもより仕事が山積み⛰️ なんとか頑張れたし、 ウォーキングも頑張りました✨ 今日の記録 本日の体重｜73.4kg（前日比−0.4） トータル減｜−16.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle …
こんばんは！ 今日は累計6回目の全身脱毛に 行ってきました！！ 太い毛はかなり少なくなってきた 今日の記録 本日の体重｜73.8kg（前日比−0.3） トータル減｜−15.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、ストレッチ 今日は脱毛したので運動は少し控えめ…
こんばんは！ 今日は平日ですがお休みでした✨ うなぎのせいろ蒸し美味しかった 今日の記録 本日の体重｜74.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−15.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日…
こんばんは！！ 滑り止め付きの靴下、 なかなかいい感じです✨ 今日滑り止めなしの普通の靴下で ウォーキングをしてみたら、 今まで気づかなかったけど めちゃくちゃ靴の中で滑っててびっくり 今日の記録 本日の体重｜74.0kg（前日比+0.2） トータル減｜−15.6…
こんばんは！ スニーカーの踵穴あきを防ぐためにも、 試しに滑り止め付きの靴下を購入してみました！！ 効果がるといいなぁ… 今日の記録 本日の体重｜73.8kg（前日比−0.4） トータル減｜−15.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle…
こんばんは！ 少しずつ暑さが和らいできたなぁ… と思っていたら、 今日のお風呂上がりは少し肌寒いくらい️ 今日の記録 本日の体重｜74. 2kg（前日比+0.5） トータル減｜−15.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbyg…
こんばんは！！ 今日は親友との定例ご飯会 今月は焼き鳥を思いっきり食べました✨ 少し増えるかな？と思いますが、 ストレス発散は大切にしていきます！！！！ 今日の記録 本日の体重｜73.5kg（前日比−0.4） トータル減｜−16.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウ…
こんばんは！ さあ、ウォーキングに行こう！！！ と支度を済ませて意気揚々とドアを開けたら 小雨が降っていました☂️ 気持ちがウォーキングだったので 少し濡れながらも頑張って歩いたので私偉い （積極的に褒めていくスタイル） 今日の記録 本日の体重｜73.…
こんばんは！ 8月に購入した2代目のスニーカー、 既に踵の内側に穴が開きそう… まだ1ヶ月しか経っていないのに 使い方が悪いのか、穴が開きにくいサイズの選び方など… メーカーにお問い合わせてみようかな？ 今日の記録 本日の体重｜74.0kg（前日比−0.3） ト…
こんばんは！ 最近背中や二の腕のトレーニングを 頑張っているからか、 肩こりに似たような強張りが 今日の記録 本日の体重｜74.3kg（前日比−0.6） トータル減｜−15.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…
こんばんは！ 連休明けの仕事は 忙しくないはずなのに バタバタしている気がします 今日の記録 本日の体重｜74.9kg（一昨日比+0.4） トータル減｜−14.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ ⚠️昨日測定分は参考値として、一昨日との比較です！ …
こんばんは！ 小旅行から帰ってきました 旅館の体重計が昔のものだったので、 朝の測定はできず… 参考値ですが、帰宅後すぐに測定したものを 戒めとして記録します 今日の記録（参考値） 本日の体重｜75.8kg（前日比+1.3） トータル減｜−13.8kg 本日の運動｜…
こんばんは！ 三連休の中間日ですが、 みなさんは楽しまれていますか？ 今の仕事は祝日にお休みを取れますが… 前の仕事は祝日に忙しいところだったので、 しっかりお休みをいただけるのがありがたいです✨ 今日の記録 本日の体重｜74.5kg（前日比−0.2） トー…
こんばんは！ 最近の天気予報で 「晴れところにより強い雨」と言われることが多く、 傘の有無が読めなくてずっと持ち歩いています 今日の記録 本日の体重｜74.7kg（前日比+0.5） トータル減｜−14.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window…
こんばんは！ 秋雨前線が元気いっぱいですね☔️ 明日から3連休という方は、 傘をお忘れなく！！！ 今日の記録 本日の体重｜74.2kg（前日比+0.3） トータル減｜−15.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […
こんばんは！ 某狩猟ゲームから位置ゲームがリリースされたようですね⚔️ ひとまずインストールしてみたのですが、 ウォーキング中には立ち止まらないから 思うように進まない予感がします 今日の記録 本日の体重｜73.9kg（前日比−0.5） トータル減｜−15.7kg …
こんばんは！！ 今日は朝から出かけていたのですが、 雨が降ったからか湿度が高い… 涼しくても湿度が高いとべったりしますね 今日の記録 本日の体重｜74.4kg（前日比+0.1） トータル減｜−15.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle…
こんばんは！ 今日は私が好きで飲んでいるマリネスプロテインの 新味が発売されました✨✨ オンラインで購入したので 手に入るのはまだ1週間くらい先ですが、 その前に実店舗で見掛けられたらいいなぁ… 購入しすぎてもはやもう購入しなくていいくらい家に在庫…
こんばんは！ 今日は久しぶりに 前の職場の友人である後輩と電話しました もっと頑張って痩せるぞー！！！って 気合が入りました✨ 今日の記録 本日の体重｜74.2kg（前日比−0.4） トータル減｜−15.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbyg…
こんばんは！ 先週着たワンピース、 腕周りが少しぱつぱつしていたのですが… 今日来てみたら少しスルッと入るようになっていました✨ 今日の記録 本日の体重｜74.6kg（前日比−0.4） トータル減｜−15.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsb…
こんばんは！ 朝晩は涼しくなりましたが、 日中はまだ蝉の天下ですね 10月くらいまではこんな感じかな？ 今日の記録 本日の体重｜75.0kg（前日比+0.1） トータル減｜−14.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoog…
こんばんは！ みなさん台風は大丈夫だったでしょうか？ 9月から10月にかけて、まだまだ 台風が来る恐れは続きますので 引き続き気をつけていきましょう…！！！ 今日の記録 本日の体重｜74.9kg（前日比−0.5） トータル減｜−14.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、…
こんばんは！ 今回の台風は関東直撃コースのようですね… まだまだ9月上旬で気が抜けないですが、 該当地区の方々はしっかりと事前準備を しておいてくださいね！！ 今日の記録 本日の体重｜75.4kg（前日比−0.3） トータル減｜−14.2kg 本日の運動｜Fit Boxing…
こんばんは！ ようやく周期のものも終わり、 気持ちも穏やかになりました 毎月のことながら、振り回されないコツが あればいいのですが… 今日の記録 本日の体重｜75.7kg（前日比−0.5） トータル減｜−13.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (…
こんばんは！ 昨日は日付ギリギリの更新になってしまいましたが、 さらにそこから夜更かしをしてしまいました… 今日こそちゃんと更新し終わったら寝ようと思います！！ 今日の記録 本日の体重｜76.2kg（前日比+0.3） トータル減｜−13.4kg 本日の運動｜Fit Bo…
こんばんは！ 気づいたらこんな時間でかなりびっくりです いつもの時間に運動したのに、どうしてこうなった…？？ 今日の記録 本日の体重｜75.9kg（前日比+0.3） トータル減｜−13.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.a…
こんばんは！ 今日は婚活用の写真を撮りに行ってきました！！ 二の腕や顔まわりを少し修正していただきましたが… いずれ修正いらずの身体になることが目標です 今日の記録 本日の体重｜75.6kg（前日比−0.1） トータル減｜−14.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、…
こんばんは！ 今日は婚活のためのお靴を買いに、 仕事終わりに出かけました。 かかとのある靴（言い方）を普段履かないので、 かなり手間取ってしまいました 今日の記録 本日の体重｜75.7kg（前日比−0.1） トータル減｜−13.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウ…
こんばんは！ 今日は大変ムシムシしていて、 職場の湿度計がまさかの92％を叩き出していました 今日の記録 本日の体重｜75.8kg（前日比ｰ0.3） トータル減｜−13.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今…
