こんばんは！！ 毎月があっという間すぎます… ついこのあいだ新年だと思ったら、 もう月末だなんて 今日の記録 本日の体重｜68.5kg（前日比+0.2） トータル減｜−21.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

こんばんは！ 最近股関節が痛くなることが無かったのですが、 久しぶりに痛くなってきています ストレッチしっかりやらないと… 今日の記録 本日の体重｜68.3kg（前日比+0.2） トータル減｜−21.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle…

こんばんは！ ジョギングのペースが 1kmあたり8分半くらいだったのが、 最近7分序盤ほどまでに 速くなってきました✨ ただ、不意にペースを乱されると やっぱりまだきつい… 今日の記録 本日の体重｜68.1kg（前日比−0.3） トータル減｜−21.5kg 本日の運動｜Fit…

こんばんは！ 今日は以前作っていたぬいぐるみ作りの 刺繍をちくちくとがんばりました✨ まだまだ不慣れだけどたのしい 今日の記録 本日の体重｜68.4kg（前日比±0.0） トータル減｜−21.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = windo…

こんばんは！ 今週は色々と趣味のことを やっていたら、あっという間に 土曜日になっていました… 時間が経つの早すぎ 今日の記録 本日の体重｜68.4kg（前日比+0.3） トータル減｜−21.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window…

こんばんは！ 最近運動とブログ更新と、 お絵描きと、オタ活で 本当に時間が足りない…！！ 充実していてすごく楽しいです✨ 今日の記録 本日の体重｜68.1kg（前日比+0.3） トータル減｜−21.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = w…

こんばんは！ 大寒波からは少し寒さが緩んできましたが、 まだまだ寒いですね… お風呂にあったまるのが至福です☺️ 今日の記録 本日の体重｜67.8kg（前日比−0.6） トータル減｜−21.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.ad…

こんばんは！ あっというまに、もう明日で ダイエットを始めて300日のようです 毎日日付を確認しているはずなのに、 あんまり日数を意識していませんでした 今日の記録 本日の体重｜68.4kg（前日比+0.2） トータル減｜−21.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョ…

こんばんは！ 北陸地方や北海道などの北側は もっっっっっと寒いのでしょうが、 さむすぎます 指が悴んでうまくうてない 今日の記録 本日の体重｜68.2kg（前日比+0.1） トータル減｜−21.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoo…

こんばんは！ ようやく今月も 月のものが終わりかけてきました✨ 毎度のことながら、 終わるとホッとしますね☺️ 今日の記録 本日の体重｜68.1kg（前日比−0.5） トータル減｜−21.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsby…

こんばんは！ 人間関係って難しいですよね 友人が多くいらっしゃる方が 本当にすごいと思います…！ 今日の記録 本日の体重｜68.6kg（前日比−0.6） トータル減｜−21.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

こんばんは！ 少し早い時間に 運動が終わっても、 なんだかんだと 同じ時間になってしまう 今日の記録 本日の体重｜69.2kg（前日比−0.4） トータル減｜−20.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の…

こんばんは！ 今日は脂肪燃焼を助けるサプリメント とやらを摂取してから ジョギングに行ってきました！ 汗をかきやすくなる程度かな？ と思っていたのですが… いつもと同じコースなのに 早い段階から息が上がって すごく疲れました これはサプリメントの効…

こんばんは！ 今月も月のものの周期が 少し早まっているような気がします 体重の増減で変化するものですかね？ 今日の記録 本日の体重｜69.6kg（前日比+0.6） トータル減｜−20.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

こんばんは！ 今日は朝起きてからすぐに Fit Boxing2を頑張りました✨️ 満腹で酔っ払って帰ってから、 ちゃんとやる未来が見えなさすぎた 今日の記録 本日の体重｜69.0kg（前日比−0.3） トータル減｜−kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle …

こんばんは！ ほぼ毎日ジョギングしているけど ずっときついままだな？ と思っていたのですが、 単に自分が毎日知らずのうちに ペースを上げていたみたいです そりゃぁきついわけだ… 今日の記録 本日の体重｜69.3kg（前日比+0.1） トータル減｜−20.3kg 本日…

こんばんは！ 昨日はしっかりと運動できましたが、 その分夜ゆっくりと過ごしたからか 朝浮腫んでいたような気がします いつものルーティンを崩すと いろんな変化があるんだなぁ… 今日の記録 本日の体重｜69. 2kg（前日比+0.6） トータル減｜−20.4kg 本日の…

こんばんは！ 今日はお休みだったので お寝坊さんをしたのですが… お絵描きをしたり、ジョギングをしたりと かなり充実した時間を 過ごせたような気がします✨ 今日の記録 本日の体重｜68.6kg（前日比−0.3） トータル減｜−21.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジ…

こんばんは！ 先日は天気が悪かったので、 モールでウォーキングをしました☔️ さすがに店内でジョギングを するわけにはいかないからなぁ 今日の記録 本日の体重｜68.9kg（前日比−0.2） トータル減｜−20.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (a…

こんばんは！ 今日は急遽半休をいただきました✨ とはいえ、買い物や色々していたら あっという間にいつもの時間 今日の記録 本日の体重｜69.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−20.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.ad…

こんばんは！ 仕事の繁忙期が一旦落ち着いた様子で、 年末年始からの落差に 身体がびっくりしています またすぐに忙しくなるし 今のうちにしっかりと 備えておかなければ… 今日の記録 本日の体重｜69.0kg（前日比−0.2） トータル減｜−20.6kg 本日の運動｜Fit…

こんばんは！ 寒暖差が相変わらず激しいですね 朝着替える時に服の失敗をして、 さむさむしながら出勤することがしばしば… まあ、天気予報を見ればいいんですよね 今日の記録 本日の体重｜69.2kg（前日比−0.3） トータル減｜−20.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2…

こんばんは！ ジョギングをすると この季節でも結構 汗だくになりますね 体を冷やさないように 気をつけないと… 今日の記録 本日の体重｜69.5kg（前日比+0.1） トータル減｜−20.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsb…

こんばんは！ 今日はブーツを履いて 歩いたからか、 足の裏がちょっと棒になりました 今日の記録 本日の体重｜69.4kg（前日比+0.2） トータル減｜−20.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({})…

こんばんは！ 髪を切りにいってスッキリしました✨ 髪の分少し重さが減らないかなぁ 今日の記録 本日の体重｜69.2kg（前日比−0.5） トータル減｜−20.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

こんばんは！ オタクのお話になって恐縮ですが、 みなさんは推しぬいをご存知ですか？ その名の通り、推しのぬいぐるみ。 刺繍はからっきしなのに 先日友人に自作ぬいについて説明したら 自分がじわじわと気になってきて、 ついにぬい活BOOKなるものを 購入…

こんばんは！ 明日から世間は三連休ですね 珍しく私も暦通りのお休みなので、 美容室に行ったりして 自分磨きに使おうと思います✨ 今日の記録 本日の体重｜70. 2kg（前日比−0.3） トータル減｜−19.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygo…

こんばんは！ ジョギングのペースを上げるのと、 走る距離を伸ばすのでは どちらの方がいいんでしょうか？ 今日の記録 本日の体重｜70.5kg（前日比+0.2） トータル減｜−19.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoog…

こんばんは！ みなさんは箱根駅伝を ご覧になりましたか？ 私は仕事であんまりみられませんでしたが、 毎年家族が盛り上がっているので ついつい気になってしまいます☺️ 今日の記録 本日の体重｜70.3kg（前日比−0.4） トータル減｜−19.3kg 本日の運動｜Fit B…

こんばんは！ お正月で帰省していた 兄弟家族が帰っていきました。 賑やかなのは慣れないけど、 やっぱり静かな家は少し さみしいものですね 今日の記録 本日の体重｜70.7kg（前日比+1.3） トータル減｜−18.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogl…