こんばんは！
お正月で帰省していた
兄弟家族が帰っていきました。
賑やかなのは慣れないけど、
やっぱり静かな家は少し
さみしいものですね🥺
今日の記録
本日の体重｜70.7kg（前日比+1.3）
トータル減｜−18.9kg
本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ
今日の一枚
本来なら浮かれぽんちに
増えるとは思ってたけど
ここまで増えるとは！！
と叫ぶ予定だったのですが…
年明けからいろんなニュースが
飛び交っていますね。
今日東京に戻った姉家族は
タッチの差で今回の騒動に巻き込まれずに
帰宅することができたようですが、
人の移動が多い時期ですから心配です。
いろんなニュースが気になるからと、
あんまり無理して取り入れすぎると
気持ちがしんどくなることもあるので、
適度に距離をおいて、
自分の気持ちを守ってあげるのも
必要なことだと思います。
自分の気持ちを守ることは、
事故や災害から目を逸らすこととは違うと思うし、
自分にできることをしていくしか
ないと思うので。
それでもやっぱり平穏無事が一番なので、
1日も早く日常が戻ってきてほしいなと
願うばかりです。
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
