2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧
こんばんは！ 今日で6月もおしまい、あっという間ですね 4月1日から始めたので、丸々3ヶ月継続できているのもびっくりです！ 本日の体重｜81.7kg（前日比+0.3） トータル減｜−7.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…
こんばんは！ 昨日はチートデーということで遠慮なく食事やお酒を楽しみました✨ お酒が弱くなったのを忘れて、飲みすぎてしまったので反省です… 本日の体重｜81.4kg（前回比+0.3） トータル減｜−8.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング 昨日測定分は普…
こんばんは！ 今日は温泉にきています♨️ このあと夜ごはんに行くのですが、そのままチートデーということでお酒を飲む予定なので… 少し早いですが、今日は現時点での記録 本日の体重｜80.9kg（条件がちがうので、前日比はおやすみ） トータル減｜−7.7kg 本日…
こんばんは！ 高気圧が北上してきてる影響か、むしむししますね… 運動中汗だくになってしまいます 本日の体重｜81.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−8.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 明日は…
こんばんは！ 今日は蒸し暑くてウォーキングをしただけで汗だくになりました… 冷たい麦茶が美味しい✨ 本日の体重｜81.0kg（前日比−0.6） トータル減｜−8.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私…
こんばんは！ 今日からどんどん天気が悪くなってきますね… 湿度も高くてじめじめしますが元気に頑張っていきます 本日の体重｜81.6kg（前日比−0.5） トータル減｜−8.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2 今日は雨なのでウォーキングはお休み (adsbygoogle = window.…
こんばんは！ 天気予報では今日で梅雨の中休みはおしまい、明日から雨！！ と言っていますね。 いよいよFit Boxing2の本領発揮です✨ （元々ウォーキングができない日にやろう！と購入しました） 本日の体重｜82.1kg（前日比+0.3） トータル減｜−7.5kg 本日の…
こんばんは！ 今日は仕事の関係で予防接種を受けてきました インフルエンザのワクチン系の痛さというか…しばらく負傷者みたいに腕を押さえながら仕事をしていました 抗体のつきやすさとか薄れやすさとかは人によって違うそうなので、毎年の健康診断での確認…
こんばんは！ 最近物騒な事件や事故が多いですね… 毎日ウォーキングで外に出ているので、万が一にも巻き込まれないように できる自衛はしていきたいと思います！！ 本日の体重｜82.1kg（前日比−0.2） トータル減｜−7.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキ…
こんばんは！ 今日が開始してから80日目と思っていたのですが… どこかでカウントを間違っていたようで、今日で82日目だそうです！！ カウントが苦手すぎて、ようやくウィジェットを導入しました✨ これで数え間違いはなくなる…はず 本日の体重｜82.3kg（前日…
こんばんは！ 今日はゆっくりのんびりしていたらなんとこんな時間！！ 誰に決められた訳ではないですが、なんとか間に合ってよかったです✨ 本日の体重｜82.0kg（前日比−0.0） トータル減｜−7.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング ウエスト｜93.0cm（…
こんばんは！ 毎日このブログで挨拶をしすぎてついに先日、 仕事中に職場で「こんばんは」と朗らかに（？）挨拶をしました。 声に出していなくても習慣になるものなんですね…気をつけます 本日の体重｜82.0kg（前日比−0.3） トータル減｜−7.6kg 本日の運動｜…
こんばんは！ そろそろ髪の毛が伸びてきたので、今日は美容室に行ってきました✂️ これから夏になるのでさっぱりと✨️ 美容室のケープをかぶるった姿が他撮りを除けば一番太って見えるんじゃないかと個人的には思っています 本日の体重｜82.3kg（前日比−0.3） …
こんばんは！ 昨日は少し夜更かしをしてしまったので、今日は早く寝よう！！ と思っていたのですが…ついついお絵描きをしていると、この時間になってしまいます それでも、少しずつ描くのが早くなってきたような気がする✨ 本日の体重｜82.6kg（前日比+0.1） …
こんばんは！ 昨晩はさっそく、昨日の記事でお話ししていた むくみ取り対策としてのお口の体操とストレッチを行いました！！ 顔も足も何かが流れていくような感じがして、気持ちよかったです✨ 本日の体重｜82.5kg（前日比−0.7） トータル減｜−7.1kg 本日の運…
こんばんは！ 今日は頑張ろうと思っていても、 今日は程々にしておこうと思っていても、 最終的にいつもと同じ運動量になってしまうことが目下の悩みです 本日の体重｜83.2kg（前日比+0.8） トータル減｜−6.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsb…
こんばんは！ 今日は親友とのビアガーデンでした✨️ チートデーなので、明日はしっかりがんばります 本日の体重｜82.4kg（前日比−0.2） トータル減｜−7.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ビア…
こんばんは！ 昨夜ついに、はてなブログをProに切り替えました！！✨ 独自ドメインとやらに四苦八苦しましたが、なんとか完了して一安心… 引き続きよろしくお願いします！！ 本日の体重｜82.6kg（前日比+0.2） トータル減｜−7.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、…
こんばんは！ 梅雨の中休みと天気予報で言われていますね☀️ じめじめと気温も高くて体力が削られますが、 いつものウォーキングができるのはありがたいです☺️ 本日の体重｜82.4kg（前日比–0.4） トータル減｜−7.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (…
こんばんは！ 私はこのブログをタブレットで更新しているのですが、 ようやく先日Bluetoothのキーボードを購入しました✨ めちゃくちゃタイピングが楽…！！！ 本日の体重｜82.8kg（前日比–0.2） トータル減｜−6.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング 急…
こんばんは！ 最近いろんな方にブログを見ていただけているようで嬉しいです☺️ まったりと更新していきますので、よろしくお願いします✨ 本日の体重｜83.0kg（前日比–0.3） トータル減｜−6.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window…
こんばんは！ あっという間に金曜日ですね✨ 週末お休みの皆さんは一週間お疲れ様でした！ 私は明日もお仕事頑張ります 本日の体重｜83.3kg（前日比–0.1） トータル減｜−6.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […
こんばんは！ 今日は随分と湿度が高かったですね… 70％とか80％とかの数字を見るとこんな顔になってしまいます。 雨が降り始めると多少は落ち着くので、 自分が屋外に出る前に降ってくれと願う日々です 本日の体重｜83.4kg（前日比+0.2） トータル減｜−6.2kg…
こんばんは！ 今日は暖かいいい日でしたね☀️ 私は運動とか色々…と思っていたのですが、 他にやることを片付けていたら、あっという間に夜でした いちにちって、本当に飛ぶように過ぎますね 本日の体重｜83.2kg（前日比-0.3） トータル減｜−6.4kg 本日の運動…
こんばんは！ 今日で減量をはじめて66日目✨ 気がついたら2ヶ月を超えていてびっくり。 しっかり継続できていて、我ながら嬉しいです☺️ 本日の体重｜83.5kg（前日比-0.2） トータル減｜−6.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング 今月もまた停滞気味でし…
こんばんは！ 昨夜はかなり寒くて寝るときに毛布を引っ張り出しました。 もう6月だし完全にしまっちゃおうかと思っていたのですが、 まだ出番があるのかな…？ 本日の体重｜83.7kg（前日比＋0.4） トータル減｜−5.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング …
こんばんは！ 今日は親から焼肉に誘われました 最近停滞期を脱出してきたし、たまにはいいかな？と思って チートデーとさせていただきました！！✨ 焼肉美味しかった… 本日の体重｜83.3kg（前日比-0.2） トータル減｜−6.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォー…
こんばんは！ 自分で自分にごほうびをあげる日、 大事ですよね。 疲れたときとか、 頑張ったときとか、 落ち込むことがあったときとか。 そんなときはご褒美をしっかり楽しんで、 罪悪感はいったん横に置いておく！ そうするように心掛けています 疲れたとき…
こんばんは！ 今日の金曜ロードショーはリトル・マーメイドでしたね 曲も名曲揃いだし、ストーリーも何年経っても 衰えることのない名作で大好きです✨️ 実写版も楽しみ☺️ 本日の体重｜83.8kg（前日比-0.4） トータル減｜−5.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2 自分…
こんばんは！ 今日から6月ですね 梅雨の時期はウォーキングが難しいと思いますが、 みなさんはレインウェアを着て継続しますか？ それとも、雨の間は室内で出来る運動をしますか？ 運動をちゃんと続けたことがなかったので、 ネットで色々見てもよく分からな…
