こんばんは！
昨日はチートデーということで遠慮なく食事やお酒を楽しみました✨
お酒が弱くなったのを忘れて、飲みすぎてしまったので反省です…
本日の体重｜81.4kg（前回比+0.3）
トータル減｜−8.2kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング
昨日測定分は普段と条件が違うので、ノーカン扱いしています！
まだ6月なのに、蒸し暑い日が続きますね…
先日までは日中蒸し暑くても夜には涼しくなっていたのですが、
ここ何日かで夜もむわっと湿気がまとわりつくように。
昨年から電気代が値上げしていますが、
寝ている間の熱中症を避けるためにもしっかりと室温を整えてあげましょう✨
あとは水分補給！
明日はいよいよ6月最終日！
月頭に設定した目標との差を確認していきます🔥
