こんばんは！！
そういえば21日の記事で"セバム"ってどういう意味だろう？
と思って調べてみたら…皮脂という意味なんだそうです！
脱皮脂！！！ということなんですね☺️✨
今日の記録
本日の体重｜76.6kg（前日比−0.1）
トータル減｜−13.0kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の写真
※以下飯テロです、注意！！！！！
今日は待ちに待った親友とのサイゼ飲み🍷
なんとお昼から楽しみました🥰
今日はチートデーということにしていますが、
明日以降の体重が少しドキドキ…
今日は忍ばせてきました！！
こちらのスリムキープっていうサプリメントです！
これは10年前のダイエット以降に
ちょこちょこお世話になっていたもの。
あれ、そういえばこのサプリを飲まなくなった頃から一気にリバウンドし始めたような…気が……
え、気のせいかな…？？？
※個人の超主観的な感想です！！！！！
気のせいであってくれ。
神谷は単純な人間なのでプラセボの効果はあるかもしれません。
今回は久しぶりに購入してみたので、
チートデーのお守りとしてまた活用してみたいと思います！！！
私が実際に使ってるおすすめの商品たちはこちら✨
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
