こんばんは！
少し日の入りが早くなりました☀️
あんまり遅い時間にウォーキングをしないように、
時間配分が大切になってきますね！
今日の記録
本日の体重｜76.8kg（前日比+0.1）
トータル減｜−12.8kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
今月1日の体重は77.7kg。
今日の体重は76.8kg。
今までで一番の停滞期かもしれません。
停滞しているのに気づいたのは最近ですが…
そんな時は、ひとまずあれこれ考えるのをやめるようにしています！
ダイエットは生活習慣を変えることだと思うので、
無理にたくさん変えても続きません。
ちゃんと、頑張ろうと思っていることを
頑張れているのであれば果報を寝て待つのが一番かなと思います🔥
たまにはチートデーを設けるのもいいですよね✨
体重が減らないとついつい無理しちゃうこともあるので、
美味しものを食べて気持ちを切り替えていきましょう〜！！！！！
前にチートデーについてまとめたのはこちら！
私が実際に使ってるおすすめの商品たちはこちら✨
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
