こんばんは！ 今日で5月もおしまい、あっという間ですね。 今月は約2kgの減量に成功しました☺️✨ しっかり3食食べているので緩やかにではありますが、 来月も頑張ります 本日の体重｜84.2kg（前日比±0.0） トータル減｜−5.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォ…

こんばんは！ 梅雨入りをすると屋外でのウォーキングが出来なくなるので、 運動量が少なくならないように頑張ります✨ 本日の体重｜84.2kg（前日比-0.1） トータル減｜−5.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2 昨日、一昨日の記事で話題に上げているシェイカーのお話…

こんばんは！ もうすぐ梅雨入りですね☔️ これからの時期はお外のウォーキングが難しいので、 家の中でおとなしくFit Boxing2を頑張ります 本日の体重｜84.3kg（前日比+0.1） トータル減｜−5.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2 昨日の記事↓でお話ししていたシェイ…

こんばんは！ 今日は日曜日でお休みだったので、 ゆっくり余裕をもってブログも書こうと思っていたのに… 気がついたらこんな時間になっていました 本日の体重｜84.2kg（前日比−0.5） トータル減｜−5.4kg 本日の運動｜ウォーキング、Fit Boxing2 ド●キのスク…

こんばんは！ Fit Boxing2をはじめて今日でちょうど1週間でした！ 三日坊主になってしまうかな… と不安でしたが意外と面白いです！！ 本日の体重｜84.7kg（前日比+0.3） トータル減｜−4.9kg 本日の運動｜ウォーキング、Fit Boxing2 筋肉痛のなかちゃんとボク…

こんばんは！ Fit Boxing2を始めてから一週間近く！！ なんとか続いています✨ 本日の体重｜84.4kg（前日比+0.3） トータル減｜−5.5kg 本日の運動｜ウォーキング、Fit Boxing2 ところでボクササイズって上半身を中心に使うものだと思ってたんですが、 一昨日…

こんばんは！ 今日は脱毛にいく予定があったので、 午前中に頑張ってFit Boxing2のデイリーを完了させました！！ いつもは日が落ちてからやってるので涼しいですが… お昼時にやると汗だくになりました 本日の体重｜84.1kg（−5.5kg） 本日の運動｜Fit Boxing2…

こんばんは！ 今日は夕食前にすこし時間が空いたので、 合計2回Fit Boxing2をやりました✨️ やってるときは息も上がってうひゃ〜っ！ って感じですが… 終わってみると爽快感が強いです✨ 本日の体重｜84.5kg（−5.1kg） 本日の運動｜ウォーキング、Fit Boxing2 …

こんばんは！ 3日Fit Boxing2続いています！✨ 筋肉痛になるのが嬉しい☺️ 本日の体重｜84.4kg（−5.2kg） 本日の運動｜ウォーキング、Fit Boxing2 ところで、Fit Boxing2はインストラクターさんが豊富！ 豪華なCVのインストラクターさんがいて、 それぞれ個性…

本日の体重｜84.6kg（−5.0kg） 本日の運動｜ウォーキング、Fit Boxing2 昨日購入したFit Boxing2、 早速今朝起きたら筋肉痛になっていました！！ しっかり筋肉を使えている証拠！！やったー これまではウォーキングとかHand Crapとかをやっていたのですが、 …

こんばんは！ 昨日で体調見直しをはじめて50日でした✨ 本日の体重｜84.3kg（−5.3kg） 本日の運動｜ウォーキング、Fit Boxing2 初Fit Boxing2！！ 声優さんがかなり豊富でびっくりしました… しっかりと汗をかくことができました！ アニソンパックが特にいいで…

初めまして！ 神谷まめほと申します☺️ 好きなことは、お酒を飲むことと美味しいものを食べること✨ かつて成人式に向けて、 1年間で72kgから52kgまで20kgの減量に成功！ 当時はレコーディングダイエットを中心に行なっていました。 （いつかこれも、記録とし…