アラサー女のRe:ダイエット奮闘記

かつて1年間で20kg痩せたけど10年かけて40kgリバウンドしたアラサー女が断酒をきっかけにもう一度ダイエットを頑張る記録

本日の記録【4月21日】

こんばんは! 雨が降っているからか そこまで暖かくないです 温度調節が本当に難しい… 今日の記録 本日の体重|65.5kg(前日比−0.3) トータル減|−24.1kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚…

本日の記録【4月20日】

こんばんは! 月のものも終わって 凄まじい食欲と 精神的なモヤモヤ感が 落ち着いてきた気がします☺️ 毎月わかっていても 翻弄されてしまう… 今日の記録 本日の体重|65.8kg(前日比−0.1) トータル減|−23.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogl…

本日の記録【4月19日】

こんばんは! 今日は珍しく夕食の前に ジョギングに行ってきました✨ お腹が痛くなる心配がなくて 気持ちが楽☺️ 今日の記録 本日の体重|65.9kg(前日比+0.2) トータル減|−23.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsby…

本日の記録【4月18日】

こんばんは! 今日は仕事で残業でした… 遅くなって慌ててジョギングしたら、 しっかりとお腹が痛くなりました 今日の記録 本日の体重|65.7kg(前日比−0.6) トータル減|−23.9kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbyg…

本日の記録【4月17日】

こんばんは! ちゃんとむくみとりのストレッチは がんばりました✨ とはいえ、なかなか減らない… 今日の記録 本日の体重|66.3kg(前日比−0.2) トータル減|−23.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

振れ幅【4月16日】

こんばんは! 相変わらず続いています、 Cycle me。 年末くらいから飲み始めたから いま継続どれくらいだろう…?? 今日の記録 本日の体重|66.5kg(前日比+0.4) トータル減|−23.1kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.a…

本日の記録【4月15日】

こんばんは! やっぱり晩酌をしてしまうと 翌朝に響きますね…… 飲み過ぎよくない…… 今日の記録 本日の体重|66.1kg(前日比+0.6) トータル減|−23.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今…

本日の記録【4月14日】

こんばんは! 今日は出かけた先で お酒を飲めるイベントを やっていました 梅酒は普段飲まないんですが、 天気がいいなかで見かけるお酒の 美味しそうなこと美味しそうなこと… 今日の記録 本日の体重|65.5kg(前日比+0.1) トータル減|−24.1kg 本日の運動…

本日の記録【4月13日】

こんばんは! 何日かジョギングできていないと、 ゼハゼハするのが早いですね 体力しっかりつけていきたい所存です 今日の記録 本日の体重|65.4kg(前日比−0.4) トータル減|−24.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.a…

本日の記録【4月12日】

こんばんは! 今日の記録 本日の体重|65.8kg(前日比−0.3) トータル減|−23.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 ここ最近のことなのですが、 以前体脂肪率が36%台だったの…