アラサー女のRe:ダイエット奮闘記

かつて1年間で20kg痩せたけど10年かけて40kgリバウンドしたアラサー女が断酒をきっかけにもう一度ダイエットを頑張る記録

今日の記録【3月4日】

こんばんは! 今日から仕事復帰でした 約1週間こもっていたので、 身体がびっくりしている… 今日の記録 本日の体重|67.0kg(前日比+0.4) トータル減|−22.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ 久しぶりのお仕事で 筋肉痛なんてなったら いやだなぁ… 前回…

今日の記録【3月3日】

こんばんは! 今日は世間ではお雛祭りなんですね 夜になるまですっかり忘れていました… 部屋に1人だと、日付感覚が 狂っていく 今日の記録 本日の体重|66.6kg(前日比+0.5) トータル減|−23.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、室内ウォーキング、筋トレ 体調は…

今日の記録【3月2日】

こんばんは! 毎日Fit Boxing2をやっていますが、 しっかりと時間をかけてやった方が翌日に 体重が減りやすい気がします ジョギング解禁されたら再開しますが、 気持ちをしっかりもって継続したいです 今日の記録 本日の体重|66.1kg(前日比−0.6) トータル…

3月の目標【3月1日】

こんばんは! ずっと部屋にこもっているので 月が変わった感じがあまりしません 来週からは復活予定なので 季節を感じにジョギングしたい… ジョギング絶対息切れしやすくなってるんだろうなぁ 今日の記録 本日の体重|66.7kg(前日比−0.3) トータル減|−22.…

2月まとめ【2月29日】

こんばんは!! 昨日はしっかりと体重が 減っていたのですが… 食後に運動をしないと 翌朝の減りが悪いことを 失念していました☺️ 今日の記録 本日の体重|67.0kg(前日比+0.6) トータル減|−22.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、室内ウォーキング、筋トレ (ads…

今日の記録【2月28日】

こんばんは! 室内で何もしないのって すごく退屈なんじゃないかな? と懸念していたのですが… 元々インドア趣味だったからか 1日が意外とあっという間に 過ぎていっていてびっくりです 今日の記録 本日の体重|66.4kg(前日比−0.5) トータル減|−23.2kg 本…

本日の記録【2月27日】

こんばんは! 今日はおやすみなので Apple Watchのムーブリング達成に すごく時間がかかってしまいました… なんとか連続達成できたので 一安心です✨ 今日の記録 本日の体重|66.9kg(前日比−0.2) トータル減|−22.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、足踏み、筋…

しばらくおやすみ【2月26日】

こんばんは! 昨日は焼肉を食べてきました 想定していた通り体重が増えましたが、 誕生日のお祝いだったので楽しかったです☺️ 今日の記録 本日の体重|67.1kg(前日比+0.3) トータル減|−22.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.ads…

気が抜けて【2月25日】

こんばんは! 日曜日いちにちだけのおやすみだと、 どうにも休みが取れきれないです 今日の記録 本日の体重|66.8kg(前日比+0.3) トータル減|−22.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

制服のサイズが変わって【2月24日】

こんばんは! 喉の痛みが少し残るだけで、 他の症状はほぼ消えました✨ 大事をとって今日までは ジョギングおやすみ 今日の記録 本日の体重|66.5kg(前日比+0.3) トータル減|−23.1kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…