こんばんは！ 相変わらず続いています、 Cycle me。 年末くらいから飲み始めたから いま継続どれくらいだろう…？？ 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比+0.4） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.a…
こんばんは！ やっぱり晩酌をしてしまうと 翌朝に響きますね…… 飲み過ぎよくない…… 今日の記録 本日の体重｜66.1kg（前日比+0.6） トータル減｜−23.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今…
こんばんは！ 今日は出かけた先で お酒を飲めるイベントを やっていました 梅酒は普段飲まないんですが、 天気がいいなかで見かけるお酒の 美味しそうなこと美味しそうなこと… 今日の記録 本日の体重｜65.5kg（前日比+0.1） トータル減｜−24.1kg 本日の運動…
こんばんは！ 何日かジョギングできていないと、 ゼハゼハするのが早いですね 体力しっかりつけていきたい所存です 今日の記録 本日の体重｜65.4kg（前日比−0.4） トータル減｜−24.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.a…
こんばんは！ 今日の記録 本日の体重｜65.8kg（前日比−0.3） トータル減｜−23.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 ここ最近のことなのですが、 以前体脂肪率が36％台だったの…
こんばんは！ 相変わらず66kg台を うろうろとしています これ、もしかして 停滞期でした…？？ （毎回気づくの遅い） 今日の記録 本日の体重｜66.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
こんばんは！ 飛び休の後の出勤は 身体が重だるいです 昨夜また少し 夜更かししてしまったのも 大きいかもしれませんが……… 今日の記録 本日の体重｜66.0kg（前日比−0.6） トータル減｜−23.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = w…
こんばんは！ 寝不足を解消するべく、 昨夜は23時前に寝て 9時過ぎに起きました。 10時間睡眠です。 極端すぎる………… 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.…
こんばんは！ 今週は火曜日にお休みなので、 飛び休で少し変な気分です 休み前の前の日につい夜更かしを してしまいます… 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比±0.0） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygo…
こんばんは！ 先週に引き続き、今日も 夕食に生姜焼きでした✨ キャベツをたくさん食べられるので、 個人的には大好きです 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比+0.3） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = …
