こんばんは！
今日は夕食前にすこし時間が空いたので、
合計2回Fit Boxing2をやりました✨️
やってるときは息も上がってうひゃ〜っ！
って感じですが…
終わってみると爽快感が強いです🔥✨
本日の体重｜84.5kg（−5.1kg）
本日の運動｜ウォーキング、Fit Boxing2
かつて成人式を前に、1年間で20kgの
減量に成功しました。
そのときの方法は、シンプルにカロリー制限🔥
カロリーを減らせば痩せる！！
と思った単純な私はがんばりました。
（いつかこれもまとめたい）
時は過ぎてアラサーになった今、
カロリー制限だけでは無理がある、
筋肉が減ってもっと太りやすくなる、
ただでさえ運動不足なので筋肉があるわけもなく…
Fit Boxing2と併せてプロテインを
はじめてみようと思います✨
購入してみたのはこちら！！
日和って牛乳で作ったので、
明日はお水で試してみようと思います！！👍
