アラサー女のRe:ダイエット奮闘記

かつて1年間で20kg痩せたけど10年かけて40kgリバウンドしたアラサー女が断酒をきっかけにもう一度ダイエットを頑張る記録

丸一日後の筋肉痛【8月18日】

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こんばんは!

今日でFit Boxing2を始めてから90日目でした!

いつも冒頭の言葉をスキップするので、

褒め言葉を飛ばしてしまいました…!!!

スクショ撮っておけばよかった…100日目は忘れないようにします🔥

 

今日の記録

本日の体重|76.9kg(前日比−0.3)

トータル減|−12.7kg

本日の運動|Fit Boxing2、有酸素運動、筋トレ

 

 

今日の一枚

ウォーキングの代わりに動画を見ながら有酸素運動

今朝少し筋肉痛になりました!

 

夜の運動が朝に来た…!!
普段運動してるからかな✨

と喜んでいたのも束の間、

夕方には朝の倍以上の筋肉痛が。

 

朝の筋肉痛は序盤だったようです…

 

それでも以前は2日後とかにピークが来ていた

ことを考えると、少し前進…かな…?

 

今日は休憩としてイラストのみ!



前回の記事はこちらから✨

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以前の記事(新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記)で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨