こんばんは! 最近物騒な事件や事故が多いですね… 毎日ウォーキングで外に出ているので、万が一にも巻き込まれないように できる自衛はしていきたいと思います!! 本日の体重|82.1kg(前日比−0.2) トータル減|−7.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキ…
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