こんばんは！
今日はゆっくりのんびりしていたらなんとこんな時間！！
誰に決められた訳ではないですが、なんとか間に合ってよかったです👊✨
本日の体重｜82.0kg（前日比−0.0）
トータル減｜−7.6kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング
ウエスト｜93.0cm（目標まであと6.0）
何故増えるウエスト。
先日からウエスト対策のために色々なストレッチを調べています。
続けられそうなもの、空き時間にできそうなものなどなど…
私はウエストもですがお尻のお肉も気になるので、Twitterでお見かけした
小尻エクササイズ🍑なるものを歯磨き中に導入してみました！！！🔥✨
本当は髪を乾かしている最中がいいかな？
と考えたんですが…
何を隠そう…
自分でびっくりするくらい、
支えがないと体勢が安定しないんです。
足か？？体幹か？？？
洗面台を支えにしても効果があるといいなぁ。
