アラサー女のRe:ダイエット奮闘記

かつて1年間で20kg痩せたけど10年かけて40kgリバウンドしたアラサー女が断酒をきっかけにもう一度ダイエットを頑張る記録

気力を取り戻せ【8月10日】

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こんばんは!

明日からお盆休み、という方も多いのではないでしょうか?

私は飛び飛びのお休みなのでどこにも行く予定はありませんが、

台風の行方にも気をつけながら、

楽しい夏をみなさんお過ごしください🍉

 

今日の記録

本日の体重|77.9kg(前日比+0.3)

トータル減|−11.7kg

本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ

 

今日の一枚

まずお腹と顔につくのなんでですかね?

明日のお昼で姉と甥っ子くんが帰省を終えるので、

夜からはダイエット再開です🔥

 

これまでダイエットを開始してからというもの

お酒は1カ月に1〜2回、

お菓子もかなり減らしていたので、

かなり身体がびっくりした模様

 

本日時点で約1キロ体重が増える結果となりました…

 

明日からまた気を引き締めていきたいと思うので、

引き続きよろしくお願いします!!!🔥✨

 

前回の記事はこちらから✨

mameho-diet.com


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以前の記事(新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記)で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨