こんばんは。 夜にお酒を飲むと眠りが浅くなるからか、 起きた時の疲れのとれ方が全然違いますね… 今まではほぼ毎日飲んでいたので、 気が付きませんでした 今日の記録 本日の体重|77.6kg(前日比+0.4) トータル減|−12.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋ト…
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