こんばんは！！
今日で8月もおしまいです。
つい昨日月末だと言ったのは自分なのですが、
最終日？！
とびっくり。
今日の記録
本日の体重｜76.1kg（前日比+0.1）
トータル減｜−13.5kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今度は76.0近辺を反復横跳び始めたぞ…？？
今日のおはなし
さてさて、今日で8月もおしまい。
今月も月初めに決めた目標との結果を確認していきます🔥
8月目標はこちら↓
体重⚖️
目標→75.0kg（トータル -14.6kg）
体型💃
目標→ウエスト86cm
コアベルトをしっかり装着できる！
運動🥊
目標①→30分以上の運動×20日以上🔥
目標②→筋トレ1メニュー×20日以上💪
食事🍳
目標①→月平均1800kcal以内
目標②→飽和脂肪酸月平均19.5g以下
記録📱
絵🎨
目標→週1は漫画を仕上げて上げる！
ひとつずつ振り返っていきます🔥✨
体重⚖️
目標→75.0kg（トータル -14.6kg）
結果→76.1kg（トータル−13.5kg）
目標達成ならず🥺
チートデイズでの+1kgが
かなり大きく響いた結果だと反省。
増えてしまった後のリカバリーが今後の課題…！！！
運動🥊
目標①→30分以上の運動×20日以上🔥
結果→毎日達成✨
目標②→筋トレ1メニュー×20日以上💪
結果→達成✨
Fit Boxing2を今月も1ヶ月継続✨
5月後半に購入してから未だに連続記録更新中です🔥
ただ、デイリーをやりそびれてしまった日があったので、
デイリーの連続記録は途絶えてしまっていました🥺
食事🍳
目標①→月平均1800kcal以内
結果→月平均1717kcal
目標②→飽和脂肪酸月平均19.5g以下
結果→20.21g
目標達成ならず🥺
焼肉や食事会などが影響しましたね…
それ以外の日の脂肪分を減らすなど、
意識していくように気をつけます！！！
記録📱
結果→どちらも毎日！
目標達成✨
今月は日付の間違いは少し減った気がする…？？
絵🎨
目標→週1は漫画を仕上げて上げる！
結果→2〜3コマ漫画上げた本数11本/月
目標達成✨
今月の漫画は、なるべくコマを割るように
気をつけてみました！！
とはいえまだまだ発展途上…
引き続き頑張ります🔥✨
（図らずも7月と全く同じ本数だった…びっくり）
まとめ
来月こそ目標達成頑張ります！！！
今日の一枚
数字に左右されるのは良くない。
（服を脱ぎかけてから我に返りました😇）
私が実際に使ってるおすすめの商品たちはこちら✨
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
