こんばんは！
先日お中元で桃が送られてきました🍑✨
いっつもぐるっと皮を剥いてから、
少しずつ削ぐように切って食べるのですが…
レストランとかケーキ屋さんで出てくるあの状態に、
どうやったら行き着くんですか？？
小さい頃からの密かな謎のひとつです🤔
今日の記録
本日の体重｜78.1kg（前日比+0.4）
トータル減｜−11.5kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
夕方の雲は色合いがすごく好きです☁️
以前の記事でも少し話しましたが、
ダイエットを始めてから自分の考え方や
感覚が大きく変わりました✨
今月気づいた変化を記録としてまとめたいと思います！
②汗をかくのが気持ちいい
③ウォーキングをするのが楽しい
④身体を動かしたくなる
⑤鏡を見るようになった
①久しぶりに飲むお酒がすごくおいしい
完全断酒ではないからたまにはお酒を飲んでいます！
ダイエット開始前は毎日飲んでいたのを
たまのお楽しみにしたら、
飲むのが楽しくて美味しく感じるようになりました！！✨
（飲みすぎると翌日めちゃくちゃ浮腫みますが…）
お酒の話はこちら↓
②汗をかくのが気持ちいい
夏は冷房のガンガンきいた部屋から出なかった私。
汗をかくとベッタベタになって不快で嫌いでした…
それが今では、夏のあっっっつい屋外で
30分のウォーキングをしたり、
Fit Boxing2をしたり、
いっぱい汗をかくと爽快感を感じるようになりました✨
③ウォーキングをするのが楽しい
これは今日気づいた変化。
（危ないので）片耳だけワイヤレスイヤホンを装着して
普段からウォーキングしているので、
頭の中にはほのかに音楽が流れています。
好きな音楽を聴きながら、
風を身体に感じながら、
腕を振って歩いている感覚が今では大好きに。
この季節は汗を沢山かきますが、
それも②の通り気持ちがよくて最高🔥✨
④身体を動かしたくなる
②と③の変化を経て。
暇な時（スマホ見てる時とか）に
何気なく足踏みをしたり、身体を捻ったりと、
身体を動かすことが増えました！
⑤鏡を見るようになった
写真に撮るとまだまだ変化が少ないものの、
腕周りやお腹周りなどを鏡でチェックすることが増えました🪞
体重が増す一方だった頃、
鏡に映る姿は二重顎だしお腹も出ているし…
あんまり好きではありませんでした。
それが、
今度全身鏡でも買おうかな？
と今では悩んでいるほど。
置き場所がないのが目下の悩み…
まとめ
いかがだったでしょうか？
少しずつ変化していったからか自覚に時間がかかり、
自覚をした時は少なからずびっくりしました！😳✨
どれもいい変化だなぁ…
と我ながら自負しているので、
これからもいろんな変化が楽しみです☺️
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以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
