こんばんは！
なんと今日…ついに、ついに、
職場の方から「痩せたね」と自発的に言っていただけました！！
「最近ダイエットしてるんですよー」「あー、確かに痩せたねー」
…みたいな、欲しがったコメントじゃないやつ。
朝からめちゃくちゃ嬉しくなって仕事も頑張れました✨
今日の記録
本日の体重｜77.7kg（前日比±0.0）
トータル減｜−11.9kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
ダイエットを始めてから1カ月くらいで購入した、
ウォーキング用のスニーカー。
天気が悪い時を除いてかなりの頻度で愛用していますが…
今日のウォーキング中に、左の踵に突然の痛みが。
左のアキレス腱の辺りに
しっかりとマメができていました🫛
そう、
かかとの内側が破れてしまっていました。
（右足は痛みがありませんでしたがよく見たら右側も破れていました）
調べてみたら、
靴のサイズが足より大きすぎることが
原因のことが多いとか。
これまで特にブカブカと思ったことはありませんが…
愛用していただけに少ししょんぼり。
靴底は特にすり減ったりしていないし、
修繕してまだ使えるなら使いたいなぁ。
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