こんばんは！ 前から気になっていた骨格診断を 受けてきました！！ 近いうちにどうだったかブログでご紹介します✨ 今日の記録 本日の体重｜77.7kg（前日比−0.2） トータル減｜−11.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.…

こんばんは。 夜にお酒を飲むと眠りが浅くなるからか、 起きた時の疲れのとれ方が全然違いますね… 今まではほぼ毎日飲んでいたので、 気が付きませんでした 今日の記録 本日の体重｜77.6kg（前日比+0.4） トータル減｜−12.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋ト…

こんばんは！ 沖縄は台風が大変な様子ですね… 場所によってはこれから雨風が強まるみたいなので、 運動は無理せずやっていきましょうね！！ かくいう私は昨日の記事でお伝えしたとおり、 愛用スニーカーが使えなくなってしまったので 今日は泣く泣く屋外ウォ…

こんばんは！ なんと今日…ついに、ついに、 職場の方から「痩せたね」と自発的に言っていただけました！！ 「最近ダイエットしてるんですよー」「あー、確かに痩せたねー」 …みたいな、欲しがったコメントじゃないやつ。 朝からめちゃくちゃ嬉しくなって仕事…

こんばんは！ 外で生きるには難易度の高い気温ですね‍♀️ 少し前に話題になった首にかける冷たいやつ、 効果あるなら気になりますね… 今日の記録 本日の体重｜77.8kg（前日比−0.5） トータル減｜−11.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ 停滞を抜けたのか少…

こんばんは！！ 今日通りかかった街路樹をよく見てみたら、 蝉の抜け殻が沢山付いていてびっくり ひとつであれば『なつのおとしもの』っていう感じでほっこりしますが、 流石に量が多いと壮観です 今日の記録 本日の体重｜79.3kg（前日比+0.4） トータル減｜…

こんばんは！！ 今日はお酒を少し飲みました 最近あんまり飲まないからか、 焼酎ロック1杯で酔っ払えるコスパのいい身体になっていてびっくり 今日の記録 本日の体重｜79.2kg（前日比+0.3） トータル減｜−10.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoog…

こんばんは！ 北は大雨、南は猛暑でどこも大変ですね… 熱中症にも水害にも皆様お気をつけください 今日の記録 本日の体重｜78.2kg（前日比−0.2） トータル減｜−11.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

こんばんは！ 今日は宮崎駿の最新作を見に行ってきました 事前情報が全くない状態で見る映画はやっぱりドキドキしますね✨ 1回目しか味わうことができない感覚です☺️ 今日の記録 本日の体重｜78.4kg（前日比−0.3） トータル減｜−11.2kg 本日の運動｜Fit Boxin…

こんばんは！ 今日は一日おやすみでした 今日の記録 本日の体重｜78.7kg（前日比−0.1） トータル減｜−10.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ 連休中に熱中症警戒アラートが出ているようで、 「疲れてるし…」 「今日は暑いし…」 などなどウォ…

こんばんは！ ダイエットには十分な睡眠が大切だとわかっているのですが最近どんどん就寝時間が後ろに押している今日この頃… いっぺんやり始めると止まらなくなるので、適度に切り上げることが必要ですね 今日の記録 本日の体重｜79.3kg（前日比−0.4） トー…

こんばんは！ 梅雨の終わりがけと言うことで、大雨の危険性が騒がれていますね。 局地的な大雨が続いているししっかりと準備しておきましょう！！ 今日の記録 本日の体重｜80.0kg（前日比−0.1） トータル減｜−9.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbyg…

こんばんは！ 今日は婦人科系のがん検診に行ってきました 大丈夫だとは思いますが、やっぱり結果が出るまではドキドキするものですね…何もありませんように 今日の記録 本日の体重｜80.1kg（前日比+0.3） トータル減｜−9.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォ…

こんばんは！ 豪雨や線状降水帯などの荒天がいろんなところで頻発していますね… 被害が少ないといいのですが、普段からしっかりと準備しておかないと！ と気を引き締めておこうと思います 今日の記録 本日の体重｜79.7kg（前日比−0.6） トータル減｜−9.9kg …

こんばんは！ 今日から7月ですね☀️ 梅雨も後半戦とはいえ既に蒸し暑い日が続いています… ウォーキング中の水分補給のためにも、ウエストポーチの購入を検討中です 今日の記録 本日の体重｜80.9kg（前日比−0.8） トータル減｜−8.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2…

こんばんは！ 今日で6月もおしまい、あっという間ですね 4月1日から始めたので、丸々3ヶ月継続できているのもびっくりです！ 本日の体重｜81.7kg（前日比+0.3） トータル減｜−7.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

こんばんは！ 今日は蒸し暑くてウォーキングをしただけで汗だくになりました… 冷たい麦茶が美味しい✨ 本日の体重｜81.0kg（前日比−0.6） トータル減｜−8.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私…

こんばんは！ 今日からどんどん天気が悪くなってきますね… 湿度も高くてじめじめしますが元気に頑張っていきます 本日の体重｜81.6kg（前日比−0.5） トータル減｜−8.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2 今日は雨なのでウォーキングはお休み (adsbygoogle = window.…

こんばんは！ 今日が開始してから80日目と思っていたのですが… どこかでカウントを間違っていたようで、今日で82日目だそうです！！ カウントが苦手すぎて、ようやくウィジェットを導入しました✨ これで数え間違いはなくなる…はず 本日の体重｜82.3kg（前日…

こんばんは！ 毎日このブログで挨拶をしすぎてついに先日、 仕事中に職場で「こんばんは」と朗らかに（？）挨拶をしました。 声に出していなくても習慣になるものなんですね…気をつけます 本日の体重｜82.0kg（前日比−0.3） トータル減｜−7.6kg 本日の運動｜…

こんばんは！ そろそろ髪の毛が伸びてきたので、今日は美容室に行ってきました✂️ これから夏になるのでさっぱりと✨️ 美容室のケープをかぶるった姿が他撮りを除けば一番太って見えるんじゃないかと個人的には思っています 本日の体重｜82.3kg（前日比−0.3） …

こんばんは！ 昨日は少し夜更かしをしてしまったので、今日は早く寝よう！！ と思っていたのですが…ついついお絵描きをしていると、この時間になってしまいます それでも、少しずつ描くのが早くなってきたような気がする✨ 本日の体重｜82.6kg（前日比+0.1） …

こんばんは！ 昨晩はさっそく、昨日の記事でお話ししていた むくみ取り対策としてのお口の体操とストレッチを行いました！！ 顔も足も何かが流れていくような感じがして、気持ちよかったです✨ 本日の体重｜82.5kg（前日比−0.7） トータル減｜−7.1kg 本日の運…

こんばんは！ 今日は親友とのビアガーデンでした✨️ チートデーなので、明日はしっかりがんばります 本日の体重｜82.4kg（前日比−0.2） トータル減｜−7.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ビア…

こんばんは！ 昨夜ついに、はてなブログをProに切り替えました！！✨ 独自ドメインとやらに四苦八苦しましたが、なんとか完了して一安心… 引き続きよろしくお願いします！！ 本日の体重｜82.6kg（前日比+0.2） トータル減｜−7.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、…

こんばんは！ 私はこのブログをタブレットで更新しているのですが、 ようやく先日Bluetoothのキーボードを購入しました✨ めちゃくちゃタイピングが楽…！！！ 本日の体重｜82.8kg（前日比–0.2） トータル減｜−6.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング 急…

こんばんは！ あっという間に金曜日ですね✨ 週末お休みの皆さんは一週間お疲れ様でした！ 私は明日もお仕事頑張ります 本日の体重｜83.3kg（前日比–0.1） トータル減｜−6.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

こんばんは！ 今日は随分と湿度が高かったですね… 70％とか80％とかの数字を見るとこんな顔になってしまいます。 雨が降り始めると多少は落ち着くので、 自分が屋外に出る前に降ってくれと願う日々です 本日の体重｜83.4kg（前日比+0.2） トータル減｜−6.2kg…

こんばんは！ 今日は暖かいいい日でしたね☀️ 私は運動とか色々…と思っていたのですが、 他にやることを片付けていたら、あっという間に夜でした いちにちって、本当に飛ぶように過ぎますね 本日の体重｜83.2kg（前日比-0.3） トータル減｜−6.4kg 本日の運動…

こんばんは！ 昨夜はかなり寒くて寝るときに毛布を引っ張り出しました。 もう6月だし完全にしまっちゃおうかと思っていたのですが、 まだ出番があるのかな…？ 本日の体重｜83.7kg（前日比＋0.4） トータル減｜−5.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング …