イラスト日記
こんばんは! インフルエンザや新型コロナなどが 少しずつ流行しているようですね。 マスクをつける人が減ってから久々の冬、 ここまできたら頑張って逃げ切りたいです 今日の記録 本日の体重|71.6kg(前日比+0.4) トータル減|−18.0kg 本日の運動|Fit Bo…
こんばんは! 今日は焼肉に行ってきます!!! 久しぶりのお肉楽しみ… 今日の記録 本日の体重|71.2kg(前日比−0.5) トータル減|−18.4kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 先日メイ…
こんばんは! 時々言っていますが、 寒暖の差が本当に凄いですね… 寒くなるなら一気に 寒くなってほしい… 今日の記録 本日の体重|70.8kg(前日比−0.1) トータル減|−18.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoo…
こんばんは! 最近推し活が捗って困っています 社会人になってしまっているので、 いろんな制約が少ないんですよね… 財布の紐と理性を少しでも保たなければ… 今日の記録 本日の体重|70.9kg(前日比+0.1) トータル減|−18.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウ…
こんばんは! かなり前にお話ししていたのですが、 楽天セールやAmazonプライムデーに 買い込んでいたプロテイン。 mameho-diet.com 父が毎日飲むようになったおかげで、 賞味期限の恐怖から逃れられそうです (賞味期限ギリギリオーバーくらいまであった) …
こんばんは! 最近ウォーキングの合間に 少しだけジョギングを挟むようにしています。 この前まできっつかったのに 今日は少し楽に走れたような気がします☺️✨ 今日の記録 本日の体重|70.7kg(前日比±0.0) トータル減|−18.9kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウ…
こんばんは! 今日はようやく、 年末のおせちとケーキを 予約してきました✨ なんとか予約できたので これで年を越すことができます☺️ 今日の記録 本日の体重|70.7kg(前日比−0.4) トータル減|−18.9kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (ads…
こんばんは! 今日はウォーキングを始めた途端に 雨が降ってきました☔️ パラパラだったので続行しましたが、 冬の雨は冷たくてびっくりです 今日の記録 本日の体重|71.2kg(前日比±0.0) トータル減|−18.4kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋ト…
こんばんは!! 気がついたらあっという間に 11月もおしまいですね いろいろなことがあったからか、 今月はいつにましてあっという間でした… 今日の記録 本日の体重|72.4kg(前日比ー0.2) トータル減|−17.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋ト…
こんばんは! 昨日今日と少し早い時間に 運動を終えることができました✨ 仕事終わりに職場の方と 少しお話し…していると、 いつも30分くらいあっという間に 過ぎてしまいます 切り上げどき、大事!!! 今日の記録 本日の体重|71.5kg(前日比−0.5) トータ…
こんばんは! 満月から1日過ぎましたが、 まだまだ月が明るくて綺麗ですね☺️✨ ただ、普段はあまり気にしないのですが 街灯が多くてせっかくの月夜なのに 少し勿体無いなぁ…と思ってしまいました。 (明るい方が防犯的にはありがたいですけどね) 今日の記録 …
こんばんは! 今日は友人の結婚式に 参列します✨ 会うの8年ぶりとかなので、 とても楽しみ☺️ 今日の記録 本日の体重|71.4kg(前日比±0.0) トータル減|−18.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ(予定) (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
こんばんは! ここ何日かずっと今季一番の寒気 と言う言葉を聞きますが… 一番、更新しすぎでは?? 今日の記録 本日の体重|71.4kg(前日比+0.3) トータル減|−18.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
こんばんは! 今日はとても過ごしやすい1日でした☺️ のんびりしすぎてこれはこれでいかがなものか…? 今日の記録 本日の体重|71.1kg(前日比−0.2) トータル減|−18.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
こんばんは! 最近昼食の時に みかんを食べるようにしています 美味しいしお値段も手頃だし、 ビタミンCも取れるしいい事づくしです☺️ 今日の記録 本日の体重|71.3kg(前日比+0.2) トータル減|−18.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (ad…
こんばんは! ここ数日に比べると、 少し暖かい1日でしたね☺️ 過ごしやすい気温でしたが… ウォーキングの時間は流石に寒く、 耳が痛くなってしまいました 今日の記録 本日の体重|71.1kg(前日比+0.1) トータル減|−18.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォー…
こんばんは! 今日は荒天だったので ウォーキングはおやすみしました いつもやっていることなので、 やらないと身体が変な感じ 今日の記録 本日の体重|71.6kg(前日比−0.4) トータル減|−18.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.ad…
こんばんは! 早くも暖房の出番になってしまいました️ まだまだ11月半ばですが… 冬を越せるか今から不安になってきます 今日の記録 本日の体重|72.0kg(前日比−0.5) トータル減|−17.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = wi…
こんばんは! 先日まで勝手に開催していた リフレッシュ期間(ものは言いよう)で 大きくなった胃袋ですが、 早くも縮んできている…? だとすれば伸縮自在すぎる 夕食後に小腹が空いても 運動後のマリネスプロテインが 腹持ちよしこなので助かっています 今…
こんばんは! 先週晩酌をしていた影響か、 少し胃袋が大きくなってしまったかも… これまでと同じ量を食べたはずなのに まだお腹が空いている気がします 今日の記録 本日の体重|72.8kg(前日比−0.2) トータル減|−16.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキ…
こんばんは! 今日はウォーキングで早歩きを頑張りました 耳当てを忘れたので耳が冷たかったです… 今日の記録 本日の体重|73.0kg(前日比+0.4) トータル減|−16.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …
こんばんは! 最近ずっと言っていますが、 今日も今日とて寒暖差がすごいですね… 温かいと思って薄着で家を出たので、 帰り道に凍えることになりました 今日の記録 本日の体重|72.6kg(前日比−0.9) トータル減|−17.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキ…
こんばんは! 今日はポッキー&プリッツの日ですね。 みなさんは食べましたか? 私はポッキーを買いにコンビニに行ったはずが、 気づいたら夕食のおかずにとおでんを買っていました 冬のおでん美味しいからなぁ… 今日の記録 本日の体重|73.5kg(前日比+0.3)…
こんばんは! 意気揚々と洗濯物を回した後に、 翌日の天気予報が雨だと知ると 途端にしょんぼりしますよね… 普段あんまりテレビをつけないので、 スマホのウィジェットやアプリなどを 活用してもいいかもしれないです 今日の記録 本日の体重|73.2kg(前日比…
こんばんは! ここ何日か運動はしていますが、 少し強度を下げていました… 久々にしっかりと運動したら、 早速疲労感が 継続は力なりですね 今日の記録 本日の体重|73.0kg(前日比+0.2) トータル減|−16.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング (adsby…
こんばんは! しっかりと食事に気をつけているつもりなのですが、 少しずつ疲労が溜まっている気がします… 日頃、食事を作ってくれる人のありがたみが ひしひしと感じられる日々 今日の記録 本日の体重|72.8kg(前日比+0.7) トータル減|−16.8kg 本日の運…
こんばんは! 今日はようやく美容室に行けました✂︎ 髪がさっぱり☺️✨ 今日の記録 本日の体重|72.7kg(前日比+0.4) トータル減|−16.9kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 最…
こんばんは! 今日は文化の日ですね️ いい天気のところが多いみたいなので、 お出かけしている方も多そう☺️ みなさん素敵なお休みを!!✨ お仕事の方はいつもありがとうございます 今日の記録 本日の体重|72.8kg(前日比+0.3) トータル減|−16.8kg 本日の…
こんばんは! 毎朝寒くて起きにくい季節になりましたね️ 朝晩と日中の気温差が激しいので、 風邪のぶり返しに気をつけます 今日の記録 本日の体重|72.3kg(前日比ー0.1) トータル減|−17.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ 今日は朝食前に…
こんばんは!! 気がついたらあっという間に 10月もおしまいですね 今月はいつにもまして すごいスピードで過ぎた気がします… 今日の記録 本日の体重|72.4kg(前日比ー0.2) トータル減|−17.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogl…