こんばんは！
時々言っていますが、
寒暖の差が本当に凄いですね…
寒くなるなら一気に
寒くなってほしい…
今日の記録
本日の体重｜70.8kg（前日比−0.1）
トータル減｜−18.8kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
さて、今日は父の診察の付き添いでした！🏥
（検査とか色々あるから）
父が人工血管置換術のために入院し、
退院してからようやく約一ヶ月。
退院後初めての診察でした。
先生からは経過良好とのこと！！🙌✨
手術からひと月半、
父の回復は驚きと気付きの連続です。
いざ患者さんの家族という立場に立つと、
不安や心配で毎日あたふた。
父は認知機能の低下は無いものの、
医学的な知識が十分ではないので
リスクの管理はどうしても甘くなりやすいです💦
「そういえばこの前運転したときに」
「えっ？！運転したの？！？！いつ」
「なんちか前だったかなぁ…」
なんてやりとりも。
（ほんとにびっくりした…）
心配しすぎになっていたかな？
と我ながら少し反省もしつつ、
心配する気持ちもわかってほしい子供心。
なんやかんやで
ウォーキングや車の運転も再開し、
すこしずつ元気を取り戻しています。
これまでは夜になると
各々の時間を過ごしていたのですが、
今ではプロテインを一緒に飲みながら
穏やかな時間を共有しています☺️
父にも笑顔が戻ってきて
少しうるさいくらいに話してくれる
そんな姿を見るたびに、
じんわりと喜びが湧いてくる日々です。
もちろん完全な回復には
まだまだ時間がかかりますが、
これからも元気でいてほしいと
心から願うばかりです！✨️
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
