こんばんは！
今日は少し暖かったので、
一枚薄着でウォーキングをしました🔥
途中で冷えるかな？と思ったけど
ジョギングを挟んだら
結局汗だくで帰宅🥵
今日の記録
本日の体重｜71.7kg（前日比+0.9）
トータル減｜−17.9kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
停滞期再びの模様。
今回はあまり気にしないように
しているのですが…
体脂肪の量（？）で考えると
そこまで増減していないみたい。
むしろ体重は少しずつ減っているし
体脂肪率も少しずつ減っている…ような気がするので、
トータルでは脂肪が減っている、のかな？
ちなみに…
今使っている体重計購入日（7月2日）の記録は、
体重：80.3kg 体脂肪率：40.3％なので、
体脂肪の量は32.4kg！！！
体脂肪の量としては160日で5.5kg減っている、
ということのようです。
これは多いのか少ないのか…？？？
ひとまず減っているからよし！！！！！
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
