こんばんは! 毎朝寒くて起きにくい季節になりましたね️ 朝晩と日中の気温差が激しいので、 風邪のぶり返しに気をつけます 今日の記録 本日の体重|72.3kg(前日比ー0.1) トータル減|−17.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ 今日は朝食前に…
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