こんばんは！
先日まで勝手に開催していた
リフレッシュ期間（ものは言いよう）で
大きくなった胃袋ですが、
早くも縮んできている…？🤔
だとすれば伸縮自在すぎる
夕食後に小腹が空いても
運動後のマリネスプロテインが
腹持ちよしこなので助かっています🥺
今日の記録
本日の体重｜72.5kg（前日比−0.3）
トータル減｜−17.1kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
あずきのチカラって商品をご存知ですか？
いつも拝見させていただいている
漫画家さんがプッシュしている商品で、
レンジで温めてほかほかになったあずき袋で
体をあっためる商品です！
あずきの元々の機能（？）で、
200回以上も繰り返し使えるんだとか！
私が購入したのはこれ↓
近所のドラッグストアに売っていたので、
いそいそと購入しました✨
これまで見かけたことはあったのですが、
いまいち必要性がわからず遠ざけていたのですが…
ダイエットの効果かミートテックを脱いだからか、
まだ11月も半ばなのに寒く感じるようになりました☃️
冷えててもあんまり気にしないものの
自律神経の乱れや睡眠の質の低下など、
身体が冷えることで起きるデメリットは
なかなに無視できず…
なによりも、あったかいの気持ちよさそう！！！！
ということで、購入に至りました🔥
この後早速使ってみようと思うので、
楽しみです☺️
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
