こんばんは！
今日は年末に向けて
大掃除を頑張りました🔥
（全部は終わらなかったけど…）
今日の記録
本日の体重｜69.9kg（前日比−0.3）
トータル減｜−19.7kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ
今日の一枚
先日の記事で、
続いたものの話題の時に
少し振り返りましたが…
改めて、今年しっかりと頑張った
Fit Boxing2について
自分の見返し用も兼ねて
簡単に数値をまとめていきます🔥✨
5月
総パンチ数→12,321発
推定消費カロリー→3583kcal
体重平均→84.4kg
6月
総パンチ数→22,256発
推定消費カロリー→6676kcal
体重平均→82.6kg（前月比−1.8）
7月
総パンチ数→24,444発
推定消費カロリー→7397kcal
体重平均→79.1kg（前月比−3.5）
8月
総パンチ数→16,604発
推定消費カロリー→5085kcal
体重平均→77.0kg（前月比−2.1）
9月
総パンチ数→15,653発
推定消費カロリー→4608kcal
体重平均→74.6kg（前月比−2.4）
10月
総パンチ数→11,768発
推定消費カロリー→3401kcal
体重平均→72.8kg（前月比−1.8）
11月
総パンチ数→13,891発
推定消費カロリー→3787kcal
体重平均→72.1kg（前月比−0.7）
12月（30日時点）
総パンチ数→17,758発
推定消費カロリー→4698kcal
体重平均→70.6kg（前月比−1.5）
まとめ
プレイしている時には
深く考えていないのですが…
プレイ時間の長さ、
エクササイズ時間の長さと
体重の減り方は
やっぱり関係しているものなんですね🤔
ダイエットに対する
意識の違いもあるのかも？
少しずつであっても
ちゃんと毎月減らせているので、
来年も引続き頑張りたいと思います！！！🔥🔥✨
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
