こんばんは！！
昨日はしっかりと体重が
減っていたのですが…
食後に運動をしないと
翌朝の減りが悪いことを
失念していました☺️
今日の記録
本日の体重｜67.0kg（前日比+0.6）
トータル減｜−22.6kg
本日の運動｜Fit Boxing2、室内ウォーキング、筋トレ
今日のおはなし
さて、冒頭の話でお察しではありますが
今月の目標確認のお時間です！
2月目標はこちら↓
体重⚖️
目標→66.4kg（トータル -23.2kg）
結果→67.0kg（トータル-22.6kg）
先月末から−1.5kg
目標達成…ならず！！！
いや、28日時点では達成なんですけどね🤔
明日には結局達成していそうな
気がするのでなんともいえない…
久しぶりに目標達成付近まで
体重が減ったので嬉しかったです🙌
体型💃
目標→ウエスト79.0cm
結果→78.3cm
目標達成！！！✨
食事🍳
目標①→月平均1800kcal以内
結果→月平均1666kcal
目標②→飽和脂肪酸月平均20.0g以下
結果→20.49g
目標②は達成ならず😭
先月の②よりは少なくできたので、
よかったかな？
まとめ
今月は最終週に
諸事情で行動が制限されたので
思ったように巻き返せなかったのが
少し残念🥺
これまでと比べると
あともう少しだったので、
来月こそ目標達成
できるようにがんばります！！✨
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
