おはようございます☀️ 今日はこれから旅行なので、 朝早い（？？）ですが更新です 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比−0.1） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ 朝からしっかりとボクシング頑張りました✨ (adsbygoogle = window.adsb…
こんばんは！ 明日は祝日なのですが、 翌日もくっつけてお休みを取ったので 実質2連休です✨ 旅行に行ってきます！！ 今日の記録 本日の体重｜66.9kg（前日比−0.2） トータル減｜−22.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.…
こんばんは！ 昨日のビュッフェ美味しかったです！ しっかりと身になりましたが… 減っている過程では嬉しい体重も、 一度減ってから戻ってみると 途端にしょんぼりしてしまいますね 今日の記録 本日の体重｜67.2kg（前日比+0.4） トータル減｜−22.4kg 本日の…
こんばんは！ 月のものが始まったので またむくむくの時期です 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比−0.2） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚（おやすみ） 今日は夜ご…
こんばんは！ ジョギングの後の蕁麻疹ですが 処方していただいたお薬で うまく落ち着いてきている状態です✨ ぱったりとやめずに頻度を下げて 服用しながら、うまくつきあっていければなぁ… 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比±0.0） トータル減｜−22.6kg…
こんばんは！ 昨夜はついつい甘やかし晩酌を 開催してしまいました♀️ 生理前は気持ちがざわついてしまうので 上手く付き合っていけるように なるといいなぁ… 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比+0.7） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウ…
こんばんは！ 今日は半日お休みだったので ゆっくりと過ごせました☺️ 買い物に行ったりごみ捨てをしたり 予定を済ませても時間があるのは すごくいいですね…☺️✨ 今日の記録 本日の体重｜66.3kg（前日比+0.1） トータル減｜−23.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、…
こんばんは！ 今日は晴れていたので 久しぶりに思いきりジョギング！！✨ めちゃくちゃ疲れたけど 走り切れたので満足です！ 今日の記録 本日の体重｜66.2kg（前日比−0.8） トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = …
こんばんは！ 今日は急な大雨に見舞われた方も 多いのではないでしょうか？☔️ 私は今日こそジョギング！！ と張り切っていたのですが… 土砂降りで断念しました 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比+0.2） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、…
こんばんは！ 昨夜は湿布を貼ったのに やっぱり筋肉痛が悪化しました 運動していない時期があったので 少しずつ取り返していかないと… 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比−0.7） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = wi…
こんばんは！ ジョギングを再開して3日目ですが、 太ももに筋肉痛が走っています しっかり筋肉を使えていることに対しての喜びと 何日か出来ていなくなって消費されてしまった 筋肉たちへの申し訳なさが交互にやってきます… 今日の記録 本日の体重｜67.5kg（…
こんばんは！ 昨日見かけたつくし、 今日撮ろうと思ったのですが ひとりだと見つけられませんでした 今日の記録 本日の体重｜67.3kg（前日比+0.2） トータル減｜−22.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …
こんばんは！ 今日道端でつくしを見かけました！ 写真に収め損ねたので 明日にでも撮ってきたいなぁ… 今日の記録 本日の体重｜67.1kg（前日比+0.6） トータル減｜−22.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
こんにちは！ 今日は久しぶりに 友人と夜ご飯✨️ なので、日中の更新です 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比−0.6） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚…
こんばんは！ 復帰3日目でした 明日はおやすみなので ゆっくりしたいと思います✨ 復帰初日から蕁麻疹が毎朝出てるんですが 仕事内心嫌がりすぎでは…？？ 今日の記録 本日の体重｜67.1kg（前日比±0.0） トータル減｜−22.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ …
こんばんは！ 先日の足の負傷は なんとか骨折ではなかったようで… 湿布を貼ってやりすごしています！ ジョギング再開できるのは いつになるんだ… 今日の記録 本日の体重｜67.1kg（前日比+0.1） トータル減｜−22.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbyg…
こんばんは！ 今日から仕事復帰でした 約1週間こもっていたので、 身体がびっくりしている… 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比+0.4） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ 久しぶりのお仕事で 筋肉痛なんてなったら いやだなぁ… 前回…
こんばんは！ 今日は世間ではお雛祭りなんですね 夜になるまですっかり忘れていました… 部屋に1人だと、日付感覚が 狂っていく 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比+0.5） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、室内ウォーキング、筋トレ 体調は…
こんばんは！ 毎日Fit Boxing2をやっていますが、 しっかりと時間をかけてやった方が翌日に 体重が減りやすい気がします ジョギング解禁されたら再開しますが、 気持ちをしっかりもって継続したいです 今日の記録 本日の体重｜66.1kg（前日比−0.6） トータル…
こんばんは！ ずっと部屋にこもっているので 月が変わった感じがあまりしません 来週からは復活予定なので 季節を感じにジョギングしたい… ジョギング絶対息切れしやすくなってるんだろうなぁ 今日の記録 本日の体重｜66.7kg（前日比−0.3） トータル減｜−22.…
こんばんは！！ 昨日はしっかりと体重が 減っていたのですが… 食後に運動をしないと 翌朝の減りが悪いことを 失念していました☺️ 今日の記録 本日の体重｜67.0kg（前日比+0.6） トータル減｜−22.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、室内ウォーキング、筋トレ (ads…
こんばんは！ 室内で何もしないのって すごく退屈なんじゃないかな？ と懸念していたのですが… 元々インドア趣味だったからか 1日が意外とあっという間に 過ぎていっていてびっくりです 今日の記録 本日の体重｜66.4kg（前日比−0.5） トータル減｜−23.2kg 本…
こんばんは！ 今日はおやすみなので Apple Watchのムーブリング達成に すごく時間がかかってしまいました… なんとか連続達成できたので 一安心です✨ 今日の記録 本日の体重｜66.9kg（前日比−0.2） トータル減｜−22.7kg 本日の運動｜Fit Boxing2、足踏み、筋…
こんばんは！ 昨日は焼肉を食べてきました 想定していた通り体重が増えましたが、 誕生日のお祝いだったので楽しかったです☺️ 今日の記録 本日の体重｜67.1kg（前日比+0.3） トータル減｜−22.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.ads…
こんばんは！ 日曜日いちにちだけのおやすみだと、 どうにも休みが取れきれないです 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比+0.3） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …
こんばんは！ 喉の痛みが少し残るだけで、 他の症状はほぼ消えました✨ 大事をとって今日までは ジョギングおやすみ 今日の記録 本日の体重｜66.5kg（前日比+0.3） トータル減｜−23.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle |…
こんばんは！ 今日はちゃんと病み上がりといえるような 体調に落ち着きました✨ （まだ時々やばいタイプの咳は出るけど） 今日の記録 本日の体重｜66.2kg（前日比−0.1） トータル減｜−23.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoo…
こんばんは！ 今日は猫の日だそうですね 小さい頃猫を飼っていた親友がいたので 懐かしいなぁという気持ちが強いです☺️ 今日の記録 本日の体重｜66.3kg（前日比−0.5） トータル減｜−23.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoog…
こんばんは！ 日本全国的に異常気象ですね… 気温の差が激しくて こまってしまいます 今日の記録 本日の体重｜66.8kg（前日比−0.4） トータル減｜−22.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 昨…
こんばんは！ 最近の寒暖差、 体調管理に気をつけましょう✨ …とか言っていた本人が、 どうやら風邪気味のようです… 今日の記録 本日の体重｜67.2kg（前日比+0.2） トータル減｜−22.4kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.a…
