こんばんは!
昨日見かけたつくし、
今日撮ろうと思ったのですが
ひとりだと見つけられませんでした🥺
今日の記録
本日の体重|67.3kg(前日比+0.2)
トータル減|−22.3kg
本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ
今日の一枚
おやすみです🥺
昨日の甘やかしの代償として、
しっっっっかり身についている気がします😇
今日のジョギングで
息が切れるし足がきついし、
元々それだけ体重があったはずなのに
今戻るとこんなに身体重かったの?!?!
ってびっくりします…
体重を計ったりSNSに載せるのに
正直罪悪感がすごいですが…
この罪悪感と現実逃避で
これまでのダイエットもどきは
終わっていたことを思うと、
しっかりと向き合っていきたいと思います!!!
いつもの傾向として
明日はさらに増えてると思うので、
あらかじめ謝っておきます🙇♀️
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事(ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記)で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き(?)Fit Boxing2!
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います!!!3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん(CV森川さん)の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい!カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら!⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計!⚖️
オムロンのカラダスキャン(ホワイト) HBF-255T-Wです!
以前の記事(新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記)で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨