こんばんは！
先日話題に上げたMARINESSのプロテイン、味を混ぜることも可能なのですが…
3種類の全組み合わせでどれが一番美味しいのかな？
全種類混ぜたのも気になる…
今日の記録
本日の体重｜78.8kg（前日比−0.5）
トータル減｜−10.8kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
でろんでろんに暑い。
毎日更新される「昨日より暑い」。
梅雨明けもまだですが、毎年梅雨明けの前に一度ぐーーっと暑くなりますよね☀️
夕食後にウォーキングをしている身としては、熱中症が怖いところ。
やっと先日ウエストポーチを購入したし、水分を持ち歩かないとなぁ…
- 水分補給しっかりする
- 日陰で休憩しながら歩く
- 涼しいアイテムを活用する
- 日焼け止めを塗る
- 歩くルートを短く調整する
- あっつい時間に歩かないようにする
気をつけることはこんなところでしょうか？
日焼け止め、早々に購入しましたが塗るのが面倒でまだ一回も塗っていないので、
ひとまず日焼け止めを塗って歩くことを目下の目標にしましょう…
もともとズボラすぎて目標が低すぎるけど出来ないよりは仕方ない…！！
私が実際に使ってるおすすめの商品たちはこちら✨
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
