2024-01-01から1年間の記事一覧
こんばんは! 寝不足を解消するべく、 昨夜は23時前に寝て 9時過ぎに起きました。 10時間睡眠です。 極端すぎる………… 今日の記録 本日の体重|66.6kg(前日比+0.1) トータル減|−23.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.…
こんばんは! 今週は火曜日にお休みなので、 飛び休で少し変な気分です 休み前の前の日につい夜更かしを してしまいます… 今日の記録 本日の体重|66.5kg(前日比±0.0) トータル減|−23.1kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygo…
こんばんは! 先週に引き続き、今日も 夕食に生姜焼きでした✨ キャベツをたくさん食べられるので、 個人的には大好きです 今日の記録 本日の体重|66.5kg(前日比+0.3) トータル減|−23.1kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = …
こんばんは! 関東もお花見日和のようですね 雨に落とされないうちに まだまだしっかりと堪能したいです✨ 今日の記録 本日の体重|66.2kg(前日比+0.3) トータル減|−23.4kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…
こんばんは! 早起きをして作業を進めようと 毎日画策するのですが、 夜作業しないと勿体無い精神と 闘う毎日です…つい夜更かしをしてしまう… ダイエットにもよくないって分かってるのに… 今日の記録 本日の体重|65.9kg(前日比−0.3) トータル減|−23.7kg …
こんばんは! ようやく足のむくみが 減ってきました✨ お酒や塩分って ほんとうに浮腫みますね… 今日の記録 本日の体重|66.2kg(前日比−0.7) トータル減|−23.4kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…
こんばんは! 雨模様でせっかくの桜が 散ってしまいそうですね 今年はジョギングお花見だけかな…? 今日の記録 本日の体重|66.9kg(前日比−0.7) トータル減|−22.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…
こんばんは! ジョギング中のBGMを 変更してみました✨ 少しテンポが変わったからか 慣れるまではぜはぜはしそうです 今日の記録 本日の体重|67.6kg(前日比+0.7) トータル減|−22.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.…
こんばんは! 今日から新年度ですね 生活がガラリと変わる方も、 変わらない方も、 お疲れ様でした☕️ 今日の記録 本日の体重|66.9kg(前日比+0.5) トータル減|−22.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
こんばんは! 明日から新年度なので ようやく手帳を買いに出かけました✨ 毎年ギリギリになるか、 なんなら年度明けてから購入するの、 そろそろどうにかしたい… 今日の記録 本日の体重|66.4kg(前日比+0.4) トータル減|−23.2kg 本日の運動|Fit Boxing2、…
こんばんは! 花粉症じゃないはずなんですが、 鼻がやたらとぐずぐずします まだならないでほしい…花粉症… 今日の記録 本日の体重|66.0kg(前日比−0.2) トータル減|−23.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoog…
こんばんは! 毎日桜の話ばっかり してしまっていますが… それほど綺麗だし 年1のことなので 仕方がない!!!!✨️ 今日の記録 本日の体重|66.2kg(前日比−0.3) トータル減|−23.4kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.a…
こんばんは! ようやく開花宣言が 広がってきましたね ところによるので、まだまだの ところもあるかと思いますが… 咲く前のひと時が個人的に大好きなので、 ずっとあの状態でもいいなぁ☺️✨ 今日の記録 本日の体重|66.5kg(前日比−0.1) トータル減|−23.1k…
こんばんは! 桜が咲き始めていて 気分はプチお花見☺️✨ 早く咲いて欲しい気持ちと、 散っちゃうから咲いて欲しくない気持ちの 心がふたつある〜… 今日の記録 本日の体重|66.6kg(前日比±0.0) トータル減|−23.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋…
こんばんは! 連日作業をしているつもりなのですが 進捗が思うようにいきません 頑張るぞ…!!!! 今日の記録 本日の体重|66.6kg(前日比−0.2) トータル減|−23.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…
こんばんは! 今日は仕事の帰路中に 忘れた仕事を思い出しました 忙しいとこういうミスがあるので、 気をつけます 今日の記録 本日の体重|66.8kg(前日比−0.3) トータル減|−22.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
こんばんは! 今日は何か予定が入っていたような気がするのですが… 何もないはずなので、ゆっくり過ごしました なんだったんだろう…?? 今日の記録 本日の体重|67.1kg(前日比−0.5) トータル減|−22.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (…
こんばんは! 先日の旅行の影響で、 まだ身体がむくんでいます 早く排出されてくれ〜〜… 今日の記録 本日の体重|67.6kg(前日比−0.3) トータル減|−22.0kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一…
こんばんは! 連休明けの仕事はなぜか 色々とやることが重なりやすいの、 なぜなんでしょう? 今日の記録 本日の体重|67.9kg(前回比+1.1) トータル減|−21.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…
こんばんは! ようやく帰宅しました 楽しかったけど疲れた… 今日の記録 本日の体重|67.2kg(前日比+0.4)※参考値 トータル減|−22.4kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 おやすみです!! …
おはようございます☀️ 今日はこれから旅行なので、 朝早い(??)ですが更新です 今日の記録 本日の体重|66.8kg(前日比−0.1) トータル減|−22.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ 朝からしっかりとボクシング頑張りました✨ (adsbygoogle = window.adsb…
こんばんは! 明日は祝日なのですが、 翌日もくっつけてお休みを取ったので 実質2連休です✨ 旅行に行ってきます!! 今日の記録 本日の体重|66.9kg(前日比−0.2) トータル減|−22.7kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.…
こんばんは! 昨日のビュッフェ美味しかったです! しっかりと身になりましたが… 減っている過程では嬉しい体重も、 一度減ってから戻ってみると 途端にしょんぼりしてしまいますね 今日の記録 本日の体重|67.2kg(前日比+0.4) トータル減|−22.4kg 本日の…
こんばんは! 月のものが始まったので またむくむくの時期です 今日の記録 本日の体重|66.8kg(前日比−0.2) トータル減|−22.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚(おやすみ) 今日は夜ご…
こんばんは! ジョギングの後の蕁麻疹ですが 処方していただいたお薬で うまく落ち着いてきている状態です✨ ぱったりとやめずに頻度を下げて 服用しながら、うまくつきあっていければなぁ… 今日の記録 本日の体重|67.0kg(前日比±0.0) トータル減|−22.6kg…
こんばんは! 昨夜はついつい甘やかし晩酌を 開催してしまいました♀️ 生理前は気持ちがざわついてしまうので 上手く付き合っていけるように なるといいなぁ… 今日の記録 本日の体重|67.0kg(前日比+0.7) トータル減|−22.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウ…
こんばんは! 今日は半日お休みだったので ゆっくりと過ごせました☺️ 買い物に行ったりごみ捨てをしたり 予定を済ませても時間があるのは すごくいいですね…☺️✨ 今日の記録 本日の体重|66.3kg(前日比+0.1) トータル減|−23.3kg 本日の運動|Fit Boxing2、…
こんばんは! 今日は晴れていたので 久しぶりに思いきりジョギング!!✨ めちゃくちゃ疲れたけど 走り切れたので満足です! 今日の記録 本日の体重|66.2kg(前日比−0.8) トータル減|−23.4kg 本日の運動|Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = …
こんばんは! 今日は急な大雨に見舞われた方も 多いのではないでしょうか?☔️ 私は今日こそジョギング!! と張り切っていたのですが… 土砂降りで断念しました 今日の記録 本日の体重|67.0kg(前日比+0.2) トータル減|−22.6kg 本日の運動|Fit Boxing2、…
こんばんは! 昨夜は湿布を貼ったのに やっぱり筋肉痛が悪化しました 運動していない時期があったので 少しずつ取り返していかないと… 今日の記録 本日の体重|66.8kg(前日比−0.7) トータル減|−22.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、筋トレ (adsbygoogle = wi…