こんばんは！
新しく始めたトレーニングアプリのおかげで、
どの筋トレをしたらいいのかな？
という迷いがなくなりました✨
もちろん負荷はまだまだですが、
いい習慣づけの動機になります🔥
今日の記録
本日の体重｜72.7kg（前日比−0.3）
トータル減｜−16.9kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
今月のキラキラ期は、
かなり減り悩んでいます😇
先月しっかりと減っただけに
すこし焦る気持ちがないわけじゃないです。
そんな時こそ強いメンタル！！！
以前の記事でも同じことを話したのですが、
他の方の減り方を見て
少し凹んでしまったり、
比べてしまったり、
羨ましくなったり。
そういう日って
少なからずありますよね…
でも
焦って無理なダイエットをすると、
後で自分に跳ね返ってきます。
ダイエットを始める前の自分と比較してみて、
少しでも変化があればそれでよし。
頑張れてる！！
と、
自分を褒めてあげるようにしましょう✨
頑張れてるからいずれ減る！！
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
