こんばんは！
趣味で作成している推しぬいが
いくつか完成して、
テンションが高いです🙌✨
お裁縫楽しい…！！！☺️
今日の記録
本日の体重｜67.6kg（前日比−0.4）
トータル減｜−22.0kg
本日の運動｜Fit Boxing2
今日の一枚
悲報：捻挫しました。
今日ゴミ出しに出かけた時に、
昔からある階段を降りようとして
ぐにっ！！！💥
昔からある階段ってアスファルトとかガタガタになってるんですよね…
数分間立ち上がれずに悶絶。
歩けないほどではなく、
日課のFit Boxing2までやったはいいのですが、
うっすらとくるぶしに違和感。
10年以上前に1回捻挫をしたことがあり、
その時はしっかりとこけたからか
ばちばちに腫れました😨
今回は腫れないといいなぁ…
なので、
完全に違和感が消失するまで
ジョギングと筋トレは
お休みすることにしました。
足首に負担をかけずにできる
運動を調べようと思います！！！！🔥
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
