こんばんは！
今日はしっかりウォーキングできました✨
1分程度のジョギングを挟むようになって
もうすぐ1週間が経ちましたが、
少しずつ息苦しくなるタイミングが
ゆっくりになってきたような…？🤔
今日の記録
本日の体重｜71.0kg（前日比−0.4）
トータル減｜−18.6kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
あすけんのチャレンジ一覧で、
何日か前から気になっていた
Cycle.meシリーズ。
セブンイレブンに陳列されているのは
前々から知っていたのですが…
今いちイメージが湧きにくいのと、
意識高そうな雰囲気で手が出せず。
最近あすけんの記録で食物繊維不足だったのもあって、
ものはためしと購入してみました！🔥
公式ホームページで調べてみると、
時間栄養学というものに基づいているんだとか。
よくよく見てみると、
私が購入したソーダには七時の図柄が。
一瞬夜ご飯の時かな？
と思いましたが、これは朝か。多分。
食物繊維だけじゃなくて、
善玉菌？も含まれているんだとか。
善玉菌とかビフィズス菌とか、
ヨーグルトではよく見かけますが…
ソーダでもあるんですね😳
何日か続けてみたいと思います✨
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
