こんばんは！ 昨日は友人と シュラスコに行ってきました お肉欲を満たそうと思ったのですが、 6割くらい…？？ 今日の記録 本日の体重｜69.0kg（※本日は参考値） トータル減｜−20.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ジョギング、筋トレ (adsbygoogle = window.ads…