こんばんは！
先日のAmazonプライムセールで
火を使わないお灸を買い足しました✨
これからの季節に重宝しそうです☺️
今日の記録
本日の体重｜72.8kg（前日比+0.1）
トータル減｜−16.8kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
さて、毎回タイトルにもありますが…
本日でダイエットを始めて200日目でした🙌✨
毎回全部並べていると
違いがよくわからない！！！と、
全私に不評になってきたので…
今回は区切りよく、
100日目と比較してみたいと思います！
正面
単体で見るとあんまり分かりませんが、
ズボンの腰回りの余裕が
かなり違ってきました✨
100日目の時点でも、
当時は体型変わった！！と
思っていたのですが…変化すごい。
側面
ズボンであまり見えませんが、
膝の辺りも実はすっきり✨
ズボンのぱつぱつ具合が
かなり違いますね😳
これまでの100日目や150日目、180日目は
ここまで継続できた…！！びっくり！！
と言う感覚でしたが、
継続という感覚が薄れているような気がします。
悪い意味ではないです！！！
毎日ご飯を食べることを継続とは言わないし、
お風呂に入ることを継続して感動することもないし…
そういう日常のひとコマとして
運動や食事への意識というものが
定着してきているんじゃないかな？と、
嬉しく感じられるようになりました✨
目標にはまだまだ遠く、
折り返し地点にも到達できていません。
これからも無理なく無茶せず、
ゆるりまったりと継続していきたいです！！
ひとまず70kg台を脱出できるように頑張ります🔥🔥✨
このブログについても、
無理のない範囲で続けていきますので、
引き続きよろしくお願いします🙌
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
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オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
