こんばんは！
最近涼しくなってきたなぁ、と
思っていたのも束の間。
寝る時に寒くてびっくり！！
慌てて毛布を引っ張り出しました🔥
今日の記録
本日の体重｜73.3kg（前日比+0.1）
トータル減｜−16.3kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
先日の29日は中秋の名月でしたね🌕
すごく綺麗で風情だなぁー…なんて、
ほっこりしたのが数日前。
いつもの時間にウォーキングに出ても、
月がどこにもいません。
曇ってるのかな？
と思って目を凝らしてみると
星が綺麗に見える見える。
おっかしいなぁ…
と思いながら帰宅し、父に話してみると
「そりゃたちまちのつきにいまちのつきだ」
とひとこと。
なぁにそれ？？？
耳慣れない言葉でしたが、
立ち待ちの月と居待ちの月
のことだそうです。
（ご存知の方も多いのかな？私は初めて知りました💦）
満月から毎日少しずつ月の出が遅くなって、
あれ？月が出てこないなぁ、と
立って待つのが立待ちの月。
もっと待つからって座って待つのが居待ちの月。
さらに次は寝待ち月まであるそうです…！
今日は居待の月だったそうで、
知らなかった私は
結局暫し立って待ってしまいました🌖
月を楽しむ風習がある日本人ならではの、
風流な月の呼び名ですね☺️
ウォーキング中の楽しみが
またひとつ増えました✨
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
