こんばんは！ 私は朝食にいつもししゃもを食べています。 焼き魚と比べると丸ごと食べられるし、 カルシウムやタンパク質も取れるし、 美味しいからお気に入りです☺️✨ 今日の記録 本日の体重｜70.5kg（前日比−0.1） トータル減｜−19.1kg 本日の運動｜Fit Box…