こんばんは!
覚悟をしていた寒波がきましたね🥶
皆さんのところは
雪は大丈夫でしょうか?❄️
今日の記録
本日の体重|70.4kg(前日比−0.1)
トータル減|−19.2kg
本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
寒すぎて、ついに
ダウンジャケットを召喚しました🧥
(気温が7度を下回るとダウンジャケットがいいんだとか)
ダウンジャケットは暖かくていいのですが、
より太って見えるのが切ないところ。
それもあって最終手段と考えていたのに…
年内に発動するとは思っていませんでした😇
まだまだ年明けた後も
冷え込むと思うので、
そうしたらマフラーや手袋など
小物を準備しておかないと
いけなさそうです☃️
寒さはダイエットにとっても
いいことがあんまりないので、
体を冷やさないように
気をつけていきましょう!!🔥🔥
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事(ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記)で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き(?)Fit Boxing2!
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います!!!3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん(CV森川さん)の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい!カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら!⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計!⚖️
オムロンのカラダスキャン(ホワイト) HBF-255T-Wです!
以前の記事(新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記)で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨