こんばんは！
朝晩と日中の気温差がすごいです😳
長袖と上着の厚さに困る日々…
朝寒いのは嫌だけど、
日中暑いのはご勘弁願いたい🙇
今日の記録
本日の体重｜71.3kg（前日比±0.0）
トータル減｜−18.3kg
本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ
今日の一枚
父の料理は美味しいです。
特にすき焼きと鶏の照り焼き🤤
単身赴任が長かったからか、
祖母に幼少期から鍛えられたからか、
炊事洗濯家事全般お手のものの父。
本当に尊敬しますし感謝しかない…🥲
それはそれとして、
お肉のお口になってしまうこと、
ありますよね…？
誤解なきようお願いします…！！！！！！
手術からようやく1ヶ月を目前にした父は、
まだ胃腸の状態が万全ではない様子。
そんな状態で流石に焼肉にお誘いするのは忍びなく…
どうしたものか、と悩んでいる状態です。
（トンカツ🐖には既に父本人の希望で行っている）
そもそも父の料理はどれも美味しいので、
日頃の食事に大感謝ですし、大満足しています。
本当に美味しいんですよね。凄い。
（というか作ってもらっている立場で何か言うなんて烏滸がましすぎる）
入院前は父を誘って
焼肉に月に一回入っていたのですが、
どれくらいから誘っていいものなのでしょうか🤔
私が実際に使ってるおすすめの商品たち✨
⇧美酢のレモン味🍋
以前の記事（ダイエットのお供紹介①〜美酢レモン味〜【8月9日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で話題にあげた商品。
私はパッケージの分量よりかなり少なめの、美酢20mlと炭酸水250mlで割って飲んでいます✨
さっぱりしているけどお酢特有のンキュって感じがほとんどなく、血圧を下げたりいろんな効果があってお気に入りです🥰
⇧みんな大好き（？）Fit Boxing2！
何よりモチベーションがキープしやすいのが魅力だと思います！！！3日坊主の私でも約2ヶ月継続出来ているので運動を手軽に始めたいSwitchユーザーには特にオススメ🔥
声優さんが豪華だし、インストラクターさんのカスタマイズもできま〜す🥊🔥
私はレオくん（CV森川さん）の髪型を金髪に変更した姿がお気に入り✨
⇧MARINESSのプロテイン💪
牛乳で割って飲むとデザートみたいで美味しい！カルシウムも一緒に取れて一石二鳥✨
ぐいっと甘いものが飲みたい時はリッチチョコ、後でお腹が空きそうだなぁ…っていう時にはバナナ、少しさっぱりがいいかなって時はブルーベリーヨーグルトがオススメ🥰
マリネスプロテインのレビュー記事はこちら！⇩⇩
マリネスプロテイン【7月12日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記
⇧先日やっと購入した新しい体重計！⚖️
オムロンのカラダスキャン（ホワイト） HBF-255T-Wです！
以前の記事（新しい体重計⚖️【7月3日】 - アラサー女のRe:ダイエット奮闘記）で詳しく紹介していますが、見た目がスマートだし機能も申し分ないから大満足✨
