こんばんは！ 天気の移り変わりが激しくて気温の上下も大きいと、身体に疲れが溜まりやすいですね… 適度に休息を取りつつ、無理なくが大事ですね これからもっと暑くなるのか… 今日の記録 本日の体重｜79.8kg（前日比+0.1） トータル減｜−9.8kg 本日の運動｜…