こんばんは！ 寝る前のストレッチをやりすぎて、 朝起きたら首の後ろが赤くなっていました 体重をあんまりかけるのは良くないですね… 反省です。 今日の記録 本日の体重｜72.8kg（前日比−0.5） トータル減｜−16.8kg 本日の運動｜Fit Boxing2、筋トレ (adsbyg…