こんばんは！ 意気揚々と洗濯物を回した後に、 翌日の天気予報が雨だと知ると 途端にしょんぼりしますよね… 普段あんまりテレビをつけないので、 スマホのウィジェットやアプリなどを 活用してもいいかもしれないです 今日の記録 本日の体重｜73.2kg（前日比…
こんばんは！ しっかりとウォーキングできるのが とても気持ちいいです✨ 歩き始めると、 ついつい歩きすぎてしまいます 今日の記録 本日の体重｜72.4kg（前日比−0.6） トータル減｜−17.2kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = wi…
こんばんは！ ここ何日か運動はしていますが、 少し強度を下げていました… 久々にしっかりと運動したら、 早速疲労感が 継続は力なりですね 今日の記録 本日の体重｜73.0kg（前日比+0.2） トータル減｜−16.6kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング (adsby…
こんばんは！ しっかりと食事に気をつけているつもりなのですが、 少しずつ疲労が溜まっている気がします… 日頃、食事を作ってくれる人のありがたみが ひしひしと感じられる日々 今日の記録 本日の体重｜72.8kg（前日比+0.7） トータル減｜−16.8kg 本日の運…
こんばんは！ 今日はかなり風が強くてびっくりしました️ 玄関口が落ち葉で大変なことになったので、 今度の休みにお掃除しなければ… 今日の記録 本日の体重｜72.1kg（前日比−0.6） トータル減｜−17.5kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsb…
こんばんは！ 今日はようやく美容室に行けました✂︎ 髪がさっぱり☺️✨ 今日の記録 本日の体重｜72.7kg（前日比+0.4） トータル減｜−16.9kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 最…
こんばんは！ 今日は少し暖かったですね☀️ 上着の選択に少し困る時期でもあります 今日の記録 本日の体重｜72.3kg（前日比−0.5） トータル減｜−17.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …
こんばんは！ 今日は文化の日ですね️ いい天気のところが多いみたいなので、 お出かけしている方も多そう☺️ みなさん素敵なお休みを！！✨ お仕事の方はいつもありがとうございます 今日の記録 本日の体重｜72.8kg（前日比+0.3） トータル減｜−16.8kg 本日の…
こんばんは！ 昨夜ちゃんと眠ったはずなのに、 なぜかめっちゃくちゃ眠たいです 季節の変わり目だからかな？ 今日の記録 本日の体重｜72.5kg（前日比+0.2） トータル減｜−17.1kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsby…
こんばんは！ 毎朝寒くて起きにくい季節になりましたね️ 朝晩と日中の気温差が激しいので、 風邪のぶり返しに気をつけます 今日の記録 本日の体重｜72.3kg（前日比ｰ0.1） トータル減｜−17.3kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ 今日は朝食前に…
